乾燥肌アレルギー

気温が比較的乾燥する春と冬には、特にアレルギー体質の人にとって、乾燥肌やアレルギー肌がよく見られます。この時期は、さまざまな皮膚疾患を非常に恐れます。単に乾燥肌であれば、肌のケアをしっかりして水分を補給した方が良いでしょう。しかし、アレルギーが起きると非常に厄介なので、肌を守る方法を学び、乾燥やアレルギーの症状が出ないように努めましょう。

肌が乾燥してアレルギーを起こしているときは、新鮮な果物や野菜、特にビタミンを多く含む食品をもっと食べ、毎日もっと熱湯を飲むことをお勧めします。アレルギーがある場合は、化粧品やスキンケア製品の使用を控えてください。洗浄製品は必ずマイルドで刺激の少ないものを選んでください。ここでは、肌が乾燥してアレルギーを起こした後の対処法をいくつか紹介し、肌の不快感を和らげるお手伝いをしたいと思います。

1. 水分が70%以上含まれる果物や野菜を食べる

体は毎日十分な水分を吸収する必要があり、これは毎日の食事を通して行うことができます。一般的に、果物や野菜の水分含有量は 70% 以上です。毎日 500 グラムの果物や野菜を食べると、300 ミリリットル以上の水分を摂取できます。水分補給に役立つ果物や野菜は何でしょうか？例えば、アロエベラ、レタス、キュウリ、ブドウ、大根、セロリ、ブドウ、ナシ、リンゴ、柑橘類などです。

2. 机の上に「緑の植物」を置く

「緑の植物」が放出する酸素は、人々にリラックスと幸福感を与え、周囲の湿度を改善し、人々の心身を最良の状態に保ちます。緑のツタ、幸運の竹、水仙などの水生植物を鉢植えで育てることもできます。小さなガラスの水槽でペニーワートと一緒に小さな金魚を2匹育てるのも良い選択です。職場環境がリラックスしていて温かいときのみ、楽しく働くことができます。

3. マイルドな洗顔料

最も清潔なものを追求するだけでなく、最も優しいものも確認してください。洗顔料を選ぶ際、最もきれいに洗えるものは、最も刺激が強く、皮膚アレルギーを引き起こすこともあります。正しいアプローチは、優しく、泡立ちの多い洗顔料を選ぶことです。肌を清潔にし、落ち着かせる効果もあります。

4. 保湿スプレーを使う

メイクを終えたら、保湿スプレーを少し使用してください。油っぽすぎることを心配する必要はありません。肌がみずみずしく見え、メイクがより自然で新鮮になります。メイクの持ちも良くなります。注意すべき点は、顔にスプレーした後、手のひらで軽く押さえることです。肌に十分な水分があれば、皮脂が出にくくなります。

5. 敏感肌用の美白製品を使用する

敏感肌用の美白製品を選ぶときは、敏感肌用に特別に設計された安全な処方の製品を選ぶように注意する必要があります。無香料、アルコールフリーのホワイトニング製品を選びましょう。さらに、サリチル酸などの成分を含む美白製品の使用も避ける必要があります。安全で効果的な日焼け止めを選ぶことも、毎日の肌保護にとって非常に重要です。

6 正しいマッサージテクニックを使う

正しいマッサージテクニックによってのみ、ホワイトニング効果を最大限に発揮することができます。美白製品を額、あご、頬の順に塗り、内側から外側に向かってマッサージしながら、一度に美白製品を均一に広げます。最後に、手のひらを使って顔全体を優しく押さえ、製品をよりよく吸収させます。

7. 水を少しずつ飲む

通常、私たちは喉が渇いたときだけ水を求め、一度に大量に飲みます。こうすることで、水を飲む回数を減らすことができます。しかし、これは非常に間違ったアプローチであり、水分補給には役立ちません。一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ飲む必要がありますが、水がよりよく体に吸収されるように、より頻繁に水を飲む必要があります。

乾燥肌やアレルギー肌は厄介なものです。治療中は手で肌に触れないようにしてください。手には目に見えない細菌が付着しており、肌の回復を妨げます。肌を清潔に保つようにしてください。また、食生活にも気を配ってください。軽い食べ物を多く摂り、辛いものや刺激の強い食べ物は避けると、肌の回復が早くなり、良くなります。