顔にニキビができたらどうすればいい？

顔の肌がきれいに手入れされていると、周りの人から羨ましがられます。これはある程度、女の子の虚栄心を満たしていると言えます。しかし、このため、顔をとても重視する人もいます。女の子の顔にとても目立つニキビがあり、周りの人が親切に指摘すると、彼女はそれを悪意のある皮肉だと思うでしょう。しかし、このニキビについては何もできません。

ニキビのせいでひどく落ち込むと、思春期の少女たちは学校を中退しなければならなくなります。そのため、多くの少女たちは絶望の中であらゆる治療法を試します。私はインターネットでニキビを治す方法を検索し、さまざまな家庭療法を試しましたが、ニキビは小さくなるどころか、さらに大きくなり、ひどくなってしまいました。

1. 食事面では、ニキビ患者は、体内の熱が上昇して症状が悪化するのを防ぐために、海産物、揚げ物、辛いものなどの刺激の強い食べ物を減らし、熱を清め、解毒する効果のあるビタミンが豊富なアルカリ性の食べ物を多く食べるように努めるべきです。

2. 感情面では、明るく安定した状態を保つ必要があります。過度の精神的鬱状態は内分泌の不均衡や皮脂腺の代謝異常を引き起こし、症状を悪化させる可能性があるためです。

3. 十分な睡眠をとり、午後 10 時から午前 12 時の間に深い眠りにつくようにしてください。休息が不足すると、イライラしたり肌が荒れたりするだけでなく、ニキビが増えたり悪化したりする可能性もあります。

ニキビや吹き出物を除去するために一般的に使用されている治療法は、ニキビの根本的な原因に基づいており、内外の方法を使用して皮膚表面の炎症反応を除去し、人体の男性ホルモンの分泌を調節してバランスの取れた状態を実現し、それによって皮脂の過剰な分泌を抑制し、ニキビを完全に除去して再発を防ぐという目的を達成します。同時に、肌の油分や奥深い汚れを徹底的に除去し、肌の代謝機能を回復させ、傷跡を除去して肌​​を白くする効果も得られます。

ニキビは思春期によく見られる皮膚疾患です。一般的には健康には影響しませんが、顔に発生することが多いため、男女ともに大きな悩みの種となることがよくあります。 思春期のニキビは一般的に治療を必要とせず、年齢とともに徐々に減少し、消えることもあります。ただし、セルフケアには注意してください。まず、不必要な不安や緊張を避け、幸せな気分を保ちましょう。同時に、皮膚の排泄を妨げないように、皮膚を清潔に保ち、頻繁に温水で顔を洗い、アルカリ性の強い石鹸の使用を避け、油分が多く刺激のある化粧品は絶対に使用しないでください。 食事面では、脂肪と糖分の摂取を制限し、クリームケーキ、アイスクリーム、チョコレート、生姜、ニンニク、唐辛子を控え、濃いお茶、コーヒーなどの刺激のある飲み物を控え、喫煙や飲酒を控え、新鮮な野菜や果物を多く摂取し、便通をよくする必要があります。 ニキビの重症度に関わらず、皮膚の損傷、細菌感染、化膿を防ぐために、手でニキビを絞ったり引っかいたりすることは避けてください。治癒後に消えにくい傷跡や色素沈着が残り、美容に影響を与える可能性があります。

顔にニキビができたら、考えるべきなのはニキビをどうするかではなく、なぜ突然顔にニキビがたくさんできるのかということです。まず、最近、時間通りに就寝したかどうか、長時間夜更かしして体内の代謝障害を引き起こしていないか、また、時間通りに食事をしていないかなど、食習慣についても考える必要があります。