口の周りのニキビ

口の周りにニキビがある人はたくさんいますが、口にニキビができる本当の理由を知っていますか？ニキビが現れると、それを取り除く方法を見つけようとしますが、ニキビの原因を十分に知らないと、顔のニキビを効果的に取り除くにはどうすればよいですか？ニキビの原因はさまざまですが、最も一般的なものは、胃の過度の火、内分泌障害、体内の過剰な油分です。

口の周りにニキビがある場合、あまり心配しないでください。ニキビの原因を突き止めてください。原因を知ることで、ニキビの治療時に盲目的にならずに済みます。また、毎日の食事にもっと注意を払い、刺激のある食べ物を避け、水をもっと飲み、良い習慣を身につけることが重要です。

1. 胃火過多：便秘は体内に毒素や腸熱を蓄積させ、辛い食べ物や揚げ物を食べ過ぎます。遊びに行くときは食べずにはいられませんが、それらのスナックは胃熱を引き起こしやすく、ニキビを繁殖させます。

2 過剰な皮脂：ニキビは主に2つの原因で発生します。1つは、皮膚が脂っぽく、皮脂腺が過剰に発達し、皮脂の分泌が強すぎることです。毛穴が詰まったり、その他の原因で皮脂がスムーズに排出されなかったりすると、皮脂腺から皮脂が分泌され続け、毛穴に皮脂が溜まってニキビができてしまいます。

3. 内分泌障害: 旅行中は新しい環境に入ります。肌や体の器官は適応する必要があります。適応力が弱く、不快感を感じると、内分泌系のバランスが崩れ、口角にニキビができてしまいます。体内のホルモン分泌の不均衡により、皮膚にニキビが発生します。この原因は思春期によく見られます。ホルモン分泌の不均衡は間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビの状態をさらに悪化させる可能性があります。

4 中西両説：西洋医学では、皮膚の新陳代謝不良、食物刺激、嫌気性細菌感染などが原因だと考えられています。ニキビが成熟したら、専門家にニキビを摘み取ってもらい、中の膿を排出してもらってください。伝統的な中国医学では、胃火過多が原因だと考えられています。胃火の原因を調べるには、漢方医に相談してください。

予防

1. 軽めの食事を心がけ、脂っこいもの、辛いもの、揚げ物、膨らんだものなどの食べ物は避けてください。これらの食べ物にはジャンク毒素が多すぎて、胃腸の消化機能に直接影響を及ぼします。

2. 飲み物ではなく、沸騰したお湯など、水をたくさん飲んでください。亜鉛、ビタミンA、ビタミンBを含む食品、ゴーヤ、キュウリ、ナシなど体を冷やし解熱する食品をもっと食べましょう。

3. 歯を磨くときは、口の中に歯磨き粉が残ってニキビの原因にならないように、きれいな水で頻繁にすすいでください。歯磨き粉に含まれる物質の中には、長時間発酵すると有害物質を生成するものもあるため、口の中に長時間留まることができません。

4. 良い生活習慣を身につけ、顔と手の衛生に注意し、ぬるま湯で顔を洗い、手で顔を絞ったり、つまんだり、挟んだりしないでください。化粧品を乱用しないのが一番です。職場では衛生にもっと注意し、濃い化粧は避けてください。薄化粧の方が自然で適切です。

5. ホルモン軟膏は使用しないでください。軟膏によってはニキビを悪化させるものもあります。塗ったら効くと思って勝手に薬を買う人もいますが、実はニキビ跡を深くしてしまいます。

6. 楽観的な姿勢を保ち、十分な睡眠をとり、不安や緊張を避け、排便をスムーズにし、ニキビの原因となる体内の毒素を排出しましょう。

口の周りにニキビがある場合、注意すべきことがたくさんあります。ニキビの原因を突き止め、これらの要因をすぐに避ける必要があります。さらに重要なのは、食事に注意することです。軽いものでなければならず、油っこいものや辛いものは食べないでください。また、衛生習慣を身につけ、良い気分を保ち、十分な睡眠をとり、手でニキビをつぶさないようにしてください。