マウスウォッシュの使い方

マウスウォッシュは使い方がとても簡単で、口の中の細菌を効果的に除去できます。とても便利で使いやすいため、とても人気があります。市場には多くの種類のマウスウォッシュが販売されています。一部のマウスウォッシュには健康効果があるものもあれば、口腔疾患を治療する効果があるものもあります。口腔の健康にも役立つマウスウォッシュの使い方について詳しく知りたいと思うかもしれません。

マウスウォッシュはますます人気が高まっています。将来口腔疾患を発症することを恐れる人が多く、予防に細心の注意を払い、マウスウォッシュをよく使用しています。マウスウォッシュは病院やスーパーマーケットで販売されています。マウスウォッシュの使用方法を知り、正しい使用方法を理解する必要があります。

マウスウォッシュを正しく使うには？

適切なマウスウォッシュを選んだ後は、正しいマウスウォッシュ方法を習得することも重要です。うがいの効果は、うがいの持続時間、強さ、頻度に関係します。口をすすぐのに最適なタイミングは食後です。食後すぐに行うと、歯の表面や歯の間に残った食べ物の残りかすが効果的に洗い流され、口内の細菌が減少し、細菌の増殖と繁殖が弱まります。また、朝晩の歯磨き後は、まずデンタルフロスを使ってしっかりと清掃し、その後にマウスウォッシュを使用してください。マウスウォッシュの刺激が強すぎる場合は、使用前に 1:1 の割合で希釈することをお勧めします。

マウスウォッシュを使用するときは、まずきれいな水で口をすすいでください。その方法は、きれいな水を口に含み、頬をふくらませてきれいな水が口の中の歯と歯茎に十分に触れるようにし、水の勢いを利用して口のさまざまな部分を繰り返しすすいで、口の中の食べ物の残留物をできるだけ取り除きます。その後、約 10 ml のマウスウォッシュを加え、上記の方法でさらに 1 分間口をゆすいでください。すすいだ後はきれいな水で口をゆすがないでください。

マウスウォッシュ使用時の注意

1. 不適切な使用、副作用に注意

健康用マウスウォッシュであれ、治療用マウスウォッシュであれ、歯磨き粉のように毎日使用するのは適切ではありません。特に治療用マウスウォッシュは、口腔内細菌叢の不均衡やその他の副作用を引き起こさないように注意して使用する必要があります。

最も重篤な副作用はアレルギー反応ですが、これは極めて稀であり、主に非常に敏感な体質の人に発生します。より一般的な副作用としては、マウスウォッシュの長期使用による歯の黄ばみや味覚の変化などがあります。この種の副作用を引き起こす可能性のあるマウスウォッシュは、主にクロルヘキシジンを含む製品です。クロルヘキシジンは現在、最も効果的な歯垢除去剤の一つであることが証明されています。強力な殺菌力と低刺激性を備えた広範囲の抗生物質で、歯のエナメル質、口腔粘膜、歯垢の表面に吸着し、ゆっくりと放出されるため、歯肉炎の症状を効果的に緩和できます。この吸着作用により、歯や粘膜の表面が汚れやすくなったり、味覚が低下したりするので、長期使用には適していません。

2. 口をすすぐことは歯磨きの代わりにはなりません

時間を節約するために、歯磨きをやめてマウスウォッシュで口をゆすぐだけの人もいますが、これは間違いです。うがいをすると口の中の食べ物の残りかすや柔らかい歯垢を取り除くことができますが、歯磨きほど徹底的ではありません。歯磨きの主な目的は、歯の表面に付着した歯垢を除去することです。このプロセスにおいて、最も重要な役割を果たすのは歯ブラシの物理的な摩擦です。マウスウォッシュにはこの効果がないため、歯垢を完全に除去することはできません。いくつかの広告とは異なり、第 2 世代のマウスウォッシュには、歯垢の形成を抑制し、口の中で長時間作用する成分が含まれています。しかし、専門家によると、唾液は絶えず分泌されており、歯垢を抑制するマウスウォッシュの成分は絶えず薄まっていくため、マウスウォッシュは大きな役割を果たさず、決して歯磨きの代わりにはならないという。

3. 小児には注意して使用してください

特に、飲み込む動作を制御できない小さなお子様の場合、誤ってマウスウォッシュを飲み込むと危険です。

マウスウォッシュの使い方を理解することは非常に重要です。口腔疾患は今や非常に一般的です。私たちが通常口臭と呼んでいるものは、実際には歯肉炎、不健康な歯周病、および口内の細菌の現れです。口腔疾患を効果的に予防および治療するには、歯を磨くときの正しい方法を習得し、もう少し長く磨き、同時にマウスウォッシュを使用する必要があります。