生姜は抜け毛を治すことができますか？

脳の酷使、生活上のストレス、不適切なシャンプーなどにより、多くの人が「頭部危機」に直面しており、抜け毛の予防や治療のためのさまざまな製品が誕生しています。伝統的に、ショウガは抜け毛を予防し、治療する効果があると信じられており、ショウガエキスを配合したシャンプーやヘアケア製品が市場に数多く出回っています。多くの製品のうち、米国食品医薬品局（FDA）に承認されているのはわずか2つで、そのほとんどは効果がありません。

ショウガが抜け毛の予防と治療に効果があるという話は、ほとんどが口コミによるもので、厳密な科学的実験的根拠はありません。最近、南方医科大学の研究により、ショウガの主な有効成分である6-ジンゲロールが実際に髪の成長を阻害することが示されました。 6-ジンゲロールはショウガに最も多く含まれる有効成分で、抗炎症作用や抗酸化作用などさまざまな効果があります。

研究者らは、6-ジンゲロールを毛包の治療に使用し、毛包の真皮乳頭細胞のアポトーシスを引き起こし、それによって毛の成長を阻害できることを発見した。さらに、動物実験でも同様の結果が示されています。そのため、研究者たちは、6-ジンゲロールは髪の成長を促すだけでなく、逆に過剰な体毛を抑制する潜在的な効果があるかもしれないと考えています。

髪の毛には新陳代謝があり、1日に70〜100本の髪の毛が抜けるのは正常です。抜け毛は季節や気分によっても左右されます。数日以内に抜け毛が起こった場合は慌てる必要はありません。ただし、1回に100本以上抜ける場合や、抜け毛が1～2か月続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。日常生活では、抜け毛の人は精神状態を調整し、運動を増やし、ストレスを解消し、仕事と休息のスケジュールを合理的に調整し、夜更かしを減らし、喫煙を減らし、飲酒を適度にし、食生活に注意し、脂っこい食べ物、多糖類、辛い食べ物を控えることに注意して、抜け毛を抑制する必要があります。