サンザシの減量法、サンザシを使って減量する方法を教えます

サンザシを食べるとダイエットに効果がありますが、ここで言うサンザシとはサンザシの実のことであり、加工されたサンザシのスライスやサンザシケーキなどのことではありません。これらのスナックは加工中に大量の砂糖が加えられるため、糖分とカロリーが非常に高くなります。食べ過ぎると太りやすいので、ダイエットしたい人は注意が必要です。サンザシに含まれるリパーゼは脂肪分の多い食べ物の消化を促進し、体内の余分な脂肪を取り除く効果があるため、サンザシはダイエットに役立ちます。毎日食べると、ダイエットにも良い効果があります。今日は、減量のためにサンザシを食べるいくつかの方法をお勧めします。

サンザシの減量法が推奨される

1. サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、白砂糖100グラム。作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

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2. サンザシと菊のドリンク

材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

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3. サンザシとオレンジの皮のドリンク

材料：生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、沸騰したお湯とともに魔法瓶に入れて、1日以内に飲みます。 3月まで有効です。

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4. サンザシメロンの皮のドリンク

材料：サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

5. ボディビルディングと脂肪燃焼茶

原材料: サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシ科の植物、カシア・トラ、ミカンの皮、六神庵、ウズラ各7グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

6. ボディビルディングと脂肪燃焼茶

材料: 生のサンザシ、生のツルドクダミ、ウツボカズラ、ニガナ、大根の種、茶葉各10グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

7. ダブルルートティー

材料：茶の根、サンザシの根、葦の根各15グラム。作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。