皮膚がかゆくなり、剥がれてきたらどうすればいいか

かゆみやフケなどの症状は、主にシャワージェルによるアレルギーによって引き起こされる可能性があります。アレルギー体質の方は、適切なシャワージェルを選ぶことをお勧めします。乾燥してかゆみやカサカサした肌を治療するには、保湿オイルやオートミールを使ってかゆみを和らげ、潤いを与えることができます。また、入浴後に保湿剤を塗るのが最適です。その治療方法について知ることができます。

肌が乾燥したり、かゆみやかさつきを感じたらどうすればいいか

1. 夜間のひどいかゆみを防ぐ低刺激性の入浴剤

夜寝る前が一番肌がかゆいことに気づいたことはありませんか？これは、シャワーのお湯とシャワージェルが肌の皮脂膜を簡単に洗い流してしまうからです。もちろん、掛け布団やパジャマの繊維が刺さるとかゆくなります！皮脂膜を保護したい場合は、入浴時に低めのお湯の温度を使用し、入浴後にひどく掻かないように、脂肪除去力の低いマイルドな入浴剤を使用する必要があります。

2. 寒いときにお風呂に入りたいなら、まず保湿クリームを塗ってください！

肌が乾燥したりかゆみが出たりしやすいけれど、お風呂に入るのを諦めたくないという場合は、洗い流した後、全身に「オイル」を塗り、肌に完全に浸透するまで2～3分待ってからお風呂に入るといいでしょう。こうすると、お風呂上がりの乾燥やかゆみを防ぐことができます。ベビーオイルは、安価で量も豊富なので、最適な選択肢の1つです。

3. オートミール風呂にはかゆみ止め効果もある

また、オートミールにはかゆみ止めや抗炎症作用もあります。オートミールをガーゼ袋に入れて浴槽に放り込んで入浴したり、市販の「入浴用オートミールパウダー」を直接入れて10分ほど浸かってすぐに入浴したりすることもできます。これにより、肌の乾燥やひび割れを防ぐこともできます。浸かると肌が滑らかで柔らかくなります。（お湯を沸かしすぎないように注意しましょう。）海外のブロガーさんも、天然素材で手頃、かゆみ止め効果もあるオートミール風呂を勧めています！

4. 乾燥やかゆみ対策のボディローション。お風呂上がりにすぐに塗って！

シャワーを浴びた後、肌がまだ潤っているうちにすぐにボディローションを塗ってください。これが水分を閉じ込める最良の方法です！肌が傷ついてしまった場合は、無色、無臭で、パッケージに「アレルギー肌用」と記載されているメディカルビューティーチャンネルのボディローションを選ぶのがベストです。保湿して水分を閉じ込めるだけでなく、赤みやかゆみを抑える効果もあります。

乾燥肌やかゆみの原因は何ですか?

1. 周囲の温度と湿度

秋になり気温が下がると、皮脂腺から分泌される皮脂も減少します。皮脂が足りないと保湿力が追いつきません。さらに、空気中の湿度が不十分だと肌が乾燥しやすくなり、肌のバリア機能にも影響を及ぼします。毎日エアコンの下で働くオフィスワーカーは、肌が乾燥しやすくなります。

2. パーソナルスキンバリア

敏感肌の人は、外部環境の変化に対してより敏感になります。たとえば、彼らの肌は風、太陽、温度や湿度の急激な変化、スキンケア製品の使用に耐えられません。わずかな刺激でも、紅斑、かゆみ、灼熱感、刺すような痛みなどを引き起こす可能性があります。

3. 年齢

年齢を重ねるにつれて、肌は老化し、分泌される皮脂が減少し、保湿機能やバリア機能が弱まります。多くの高齢者が皮膚のかゆみに悩まされるのもこのためです。

4. 長期にわたる有害な刺激

洗剤や石鹸などの洗浄剤は、一般的に洗浄力が強いです。適切なメンテナンスを行わずに頻繁に接触すると、皮膚のバリア機能が損なわれ、乾燥、かゆみ、さらにはひび割れの原因になります。

かゆみや乾燥肌の毎日のケア

1. 清潔を保ち、朝晩冷たい水で顔を洗ってください。

2. 水分を保ち、乾燥肌によるアレルギーを防ぎます。