食べ過ぎ後の下痢

食べ過ぎは、春節などの特別な時期に多くの人が遭遇する問題です。もちろん、食べ過ぎは胃に一定の負担をかけるだけでなく、人体にさまざまな問題を引き起こします。たとえば、食べ過ぎた後に下痢を経験する人はたくさんいます。食べ過ぎによる下痢の食事療法をご紹介します！

1. 生姜と砂糖のドリンク

生姜15gまたは乾燥ショウガ6g、黒砂糖30g。生姜を潰すか刻み、黒砂糖を加えて、沸騰したお湯1杯と一緒に飲みます。下痢が止まるまで、1日1～2回服用してください。この方剤には中を温めて冷えを取り除き、痛みを和らげ、下痢を止める作用があります。下腹部が冷えている方や、生の冷たい食べ物を食べ過ぎて、便が軟らかくなり、便が悪臭を放ち、腹痛があり、冷え性の下痢に温かさを好む方に適しています。

2. レンズ豆とヤムイモのスープ

レンズ豆と長芋を各60gずつ炒めます。洗って適量の水を加え、スープ状に煮て適量の砂糖を加えて飲みます。回復するまで数日間、毎日 1 回服用してください。

この処方は、脾臓を強化し、気を補い、湿気を除去し、下痢を止める効果があり、急性腸感染症の回復期にあり、食欲不振、疲労感、時々軟便がある患者に一定の治療効果があります。

3. スベリヒユのスープ

新鮮なスベリヒユ250gを用意し、洗って鍋に入れ、水と一緒に沸騰させ、数回に分けて飲みます。 1日1回、3〜7日間服用してください。

この方剤には清熱・清湿・解毒・止痢の作用があり、腸の感染による発熱、腹痛、喉の渇き、下痢などに効果があります。

4. ネギジュース

根付きのネギ適量。洗って汁を絞ります。 1回30mlを1日2回、2～3日間、沸騰したお湯とともに服用してください。

この処方は、細菌を抑制し、解毒し、中を温め、気の循環を促進する働きがあり、寒さを恐れ、喉が渇かず、舌が白く脂っぽく、腹痛がひどく、体の冷えや湿気が多すぎるために起こる軽い下痢などの急性腸炎に適しています。

5. フナのスープ

コショウ10g、アモムム・ビロサム10g、乾燥ミカンの皮10g、大型フナ1000g、ニンニク2個、コショウ10g、タマネギ、塩、醤油、唐辛子のピクルス、植物油を適量。フナの鱗、エラ、内臓を取り除き、きれいに洗ってフナの腹に入れます。

乾燥したミカンの皮、ミカンの葉、コショウ、ニンニク、コショウ、唐辛子のピクルス、玉ねぎ、塩、醤油を加えて置いておきます。鍋に植物油を入れて沸騰させ、フナを入れて炒め、適量の水を加えてスープ状に煮込みます。空腹時に食べてください。