膝の捻挫と痛み

人体は歩くときに膝のサポートを必要とするため、膝の部分が非常に重要です。しかし、事故が起きて膝を負傷すると、人の全体的な動きに間違いなく影響が出ます。したがって、注意すべき点は、歩行中やその他の作業中に偶発的な怪我を避けるために、身体を保護する必要があるということです。しかし、膝が捻挫して腫れ、痛みがある場合はどうすればいいのでしょうか?

膝の捻挫は、主に関節内の滑膜の浮腫やうっ血が原因で、一般的な炎症ではなく無菌性の炎症であるため、抗炎症薬は不要ですが、必要です。 抗炎症薬の服用を継続することは推奨されません。服用する場合は、フェンビッド、インドメタシン、セレブレックスなどの非ステロイド性抗炎症薬を選択できます（処方医が個人の状況に基づいて決定します）。現時点では、膝サポーターを装着し、体重をかけない関節機能訓練を行って様子を見てから、徐々に運動を開始し、温湿布や理学療法を組み合わせていきます。しかし、半月板や靭帯などに問題がないか確認するために MRI 検査を行うのが最善です。

1か月間休息し、激しい運動は避けてください。しかし、靭帯癒着により関節が動かなくなるのを防ぐために、足に適切な機能訓練を行う必要があります。今は痛みに耐えて関節を動かさなければなりません。毎日機能訓練を続けることができれば、関節は将来的によく回復するでしょう。外用と内服の両方で漢方薬を服用できます。これは痛みを和らげ、靭帯の治癒を促進するのに非常に効果的です。夜に温湿布を当て、時間があるときに痛い部分をよりマッサージして血行を促進します。これらはすべて役立ちます。

膝関節は体の中で最大かつ最も複雑な関節であり、その主な機能は体重を支えることと屈曲と伸展です。関節の安定性と屈曲・伸展運動は、強力な関節包、内側および外側側副靭帯、十字靭帯、内側および外側半月板軟骨のサポートと調節に依存します。膝の捻挫をしたら、まず半月板や靭帯が損傷していないか確認しましょう。損傷がない場合は、局所に温湿布を当て、経口鎮痛剤を服用してください。病院に行って検査を受けることをお勧めします。