鼻の穴をきれいにするにはどうすればいいですか？

人間の鼻孔には、乾燥やかゆみ、副鼻腔炎や鼻炎などの病気など、さまざまな問題があります。これらの病気は、患者に咳などの多くの症状を引き起こす可能性があります。人間の鼻腔内の皮膚は非常に柔らかく、簡単に破れることを皆さんに思い出させなければなりません。したがって、鼻孔を洗浄するときは優しくする必要があり、正しい方法を習得する必要があります。鼻孔の洗浄方法がわからない場合は、以下で詳細を学びましょう。

鼻の穴をきれいにするにはどうすればいいですか？

アレルギー性鼻炎、慢性鼻炎、副鼻腔炎、内視鏡下副鼻腔手術後の患者など、鼻洗浄は現在、鼻科医によって強く推奨されている補助治療法です。では、患者は自宅でどのように鼻腔を洗浄するのでしょうか?以下に紹介する鼻洗浄器の正しい使い方です。

1鼻洗浄は涙のように優しい

現在、病院では、患者が自分で洗浄液を調製する際に濃度のコントロールに困らないように、専門的な鼻洗浄液を提供しています。洗浄液は、人体と同じ生理食塩水濃度（0.9％）、体温（35～37℃）の温かい塩水で、涙のように鼻腔を洗浄します。不快感を与えず、窒息の発生を軽減します。

2 フォローアップ、鼻洗浄の7つのステップ

洗浄ボトルの鼻づまりポートを上向きに傾け、ボトル本体を垂直にし、鼻づまりポートを「0」の閉じた位置にします（鼻づまりポートには3つのギアがあります。0：閉じ、1：少量の水出力、2：大量水出力）。1回のすすぎには約260mlの洗浄液（つまり、水1本分）を使用します。

洗浄ボトルの上蓋のプラグを引き抜き、片手でボトルの凹部を持ち、人差し指で上蓋の空気取り入れ口を塞ぎます。（手順①+②）

一方、鼻栓ポートを矢印の方向に1または2に回します。ヘッドは洗面器より上に置き、下げて前方に 30 度傾け、スプレーヘッドは鼻孔に近づけ、スプレーヘッドの角度をわずかに調整して、洗浄液が鼻孔に垂直に流れ上るのをできるだけ避けます。

口を開けて、ゆっくりと落ち着いて呼吸してください。洗浄する鼻孔を鼻栓ポートでしっかりと塞ぎ、上蓋の空気穴を人差し指で塞ぎ、手でボトルを持ち、同時にボトル本体を圧迫して鼻腔の洗浄を開始します。洗浄液は片方の鼻孔から鼻腔に流れ込み、鼻腔を洗浄した後、もう一方の鼻孔または口から流れ出ます。 （ステップ③）

鼻腔に入る水流の強さが弱くなったら、上カバーの空気取り入れ口から人差し指を離して呼吸し、ボトルを持っている手を緩めると、ボトルは弾力性により元の位置に戻ります。その後、上記の手順を繰り返して洗浄を続けます。 （ステップ④）

すすぎが終わったら、洗浄ボトルのノーズプラグポートを「0」（閉じた位置）に回し、上部カバープラグを上部カバーの空気取り入れ口に戻します。

再度すすぐときは、上蓋を外し、補水ボトル内の生理食塩水約260mlを洗浄ボトルに注いで使用します。

3 水で窒息しないよう5つのことに注意する

洗浄するときは、窒息したり、汚水が耳管に詰まって中耳炎を起こさないように、圧力をかけすぎたり、飲み込んだり、話したりしないでください。

冬場は洗浄液の温度に注意してください。洗浄液の温度は低すぎたり高すぎたりしないようにしてください。洗浄中に耳が詰まったり、その他の不快感を感じた場合は、洗浄を中止し、医師に報告して、速やかに治療を受けてください。

急性上気道炎および急性中耳炎の患者はうがいをしないでください。

洗浄後、患者は数分間横たわる必要があります。複合流動パラフィン点鼻薬は、鼻粘膜に栄養を与え、鼻の臭いを軽減し、鼻粘膜機能の回復を促進するために使用できます。

鼻洗浄後は、鼻洗浄器をきれいな水で洗い流し、後で使用するために吊るして自然乾燥させてください。