鼻の穴をきれいにするにはどうすればいいですか？

人間の鼻孔には、乾燥やかゆみ、副鼻腔炎や鼻炎などの病気など、さまざまな問題があります。これらの病気は、患者に咳などの多くの症状を引き起こす可能性があります。人間の鼻腔内の皮膚は非常に柔らかく、簡単に破れることを皆さんに思い出させなければなりません。したがって、鼻孔を洗浄するときは優しくする必要があり、正しい方法を習得する必要があります。鼻孔の洗浄方法がわからない場合は、以下で詳細を学びましょう。

鼻の穴をきれいにするにはどうすればいいですか？

アレルギー性鼻炎、慢性鼻炎、副鼻腔炎、内視鏡下副鼻腔手術後の患者など、鼻洗浄は現在、鼻科医によって強く推奨されている補助治療法です。では、患者は自宅でどのように鼻腔を洗浄するのでしょうか?以下に紹介する鼻洗浄器の正しい使い方です。

1鼻洗浄は涙のように優しい

現在、病院では、患者が自分で洗浄液を調製する際に濃度のコントロールに困らないように、専門的な鼻洗浄液を提供しています。洗浄液は、人体と同じ生理食塩水濃度（0.9％）、体温（35～37℃）の温かい塩水で、涙のように鼻腔を洗浄します。不快感を与えず、窒息の発生を軽減します。

2 フォローアップ、鼻洗浄の7つのステップ

洗浄ボトルの鼻づまりポートを上向きに傾け、ボトル本体を垂直にし、鼻づまりポートを「0」の閉じた位置にします（鼻づまりポートには3つのギアがあります。0：閉じ、1：少量の水出力、2：大量水出力）。1回のすすぎには約260mlの洗浄液（つまり、水1本分）を使用します。

洗浄ボトルの上蓋のプラグを引き抜き、片手でボトルの凹部を持ち、人差し指で上蓋の空気取り入れ口を塞ぎます。（手順①+②）

一方、鼻栓ポートを矢印の方向に1または2に回します。ヘッドは洗面器より上に置き、下げて前方に 30 度傾け、スプレーヘッドは鼻孔に近づけ、スプレーヘッドの角度をわずかに調整して、洗浄液が鼻孔に垂直に流れ上るのをできるだけ避けます。

口を開けて、ゆっくりと落ち着いて呼吸してください。洗浄する鼻孔を鼻栓ポートでしっかりと塞ぎ、上蓋の空気穴を人差し指で塞ぎ、手でボトルを持ち、同時にボトル本体を圧迫して鼻腔の洗浄を開始します。洗浄液は片方の鼻孔から鼻腔に流れ込み、鼻腔を洗浄した後、もう一方の鼻孔または口から流れ出ます。（ステップ③）

鼻腔に入る水流の強さが弱くなったら、上カバーの空気取り入れ口から人差し指を離して呼吸し、ボトルを持っている手を緩めると、ボトルは弾力性により元の位置に戻ります。その後、上記の手順を繰り返して洗浄を続けます。（ステップ④）

すすぎが終わったら、洗浄ボトルのノーズプラグポートを「0」（閉じた位置）に回し、上部カバープラグを上部カバーの空気取り入れ口に戻します。

再度すすぐときは、上蓋を外し、補水ボトル内の生理食塩水約260mlを洗浄ボトルに注いで使用します。