小石フットマッサージの利点は何ですか?

現代人は仕事で大きなプレッシャーにさらされています。忙しい一日を過ごした後、心身ともに疲れを感じます。このとき、人々は全身をリラックスさせるさまざまな方法を探します。特に都市部に住む人々は足のマッサージを好みます。実際、足の裏をマッサージする方法はたくさんあります。たとえば、足のマッサージに小石を使うと、経絡を浚渫するのに適しています。足の裏をマッサージすると、次のような効果があります。

ペブルフットマッサージの利点:

小石の上を歩くと、足の裏のツボが刺激され、血液の循環が活発になります。

足の裏には多くのツボがあります。夜更かししたり、運動をしない人が多いですが、足裏マッサージをすると体のどこに弱い部分があるかがわかります。

足の裏を押すと痛みを感じることがあります。これは身体に問題があるからです。

足は私たちの日々の歩行や活動を支えています。身体に何か問題があったとしても、足のマッサージをすることで発見することができます。

初めて石畳の上を歩くと足が痛いと感じる友人もいるかもしれませんが、それはその通りです。

足の裏が痛くなければ健康なので、石畳の上を歩く必要はありません。

小石の上を歩くと、足がよくマッサージされます。足は人体の根源であり、体の精気とエネルギーが集まる中心であり、人体の「第二の心臓」とも呼ばれています。

しかし、足は心臓から遠く、人体の低い位置にあるため、末梢の血液循環が比較的悪く、血液が滞留しやすいのです。

日常的な健康管理において、足の血液循環をスムーズにすることは非常に重要であり、これは体全体の正常な血液循環の確保につながります。足のマッサージは、足の血液循環をスムーズにする最良の方法です。

さらに、足裏マッサージには、根気を養い、経絡を浚渫し、体を強くして病気を取り除き、自律神経を調整する機能もあります。

足の表面に圧力を加えることで、体の調節機能が活性化され、さまざまな臓器の細胞の潜在能力が刺激され、免疫力が高まります。

足マッサージ療法は、神経衰弱、不眠症、消化管疾患、糖尿病、気管支炎、アルツハイマー病、心臓病などに優れた治療効果があります。毎日裸足で小石の上を歩くことは痛みがなく、副作用もありません。自然療法です。

以下の4つのタイプの人は「健康的な道」を歩むべきではない

1. パーキンソン病、小脳平衡機能障害、頸椎症性脊髄症などの患者は、歩行を制御できないため、このような運動を行うことができません。

2. より重度の股関節や膝関節疾患の患者の場合、関節の柔軟性が不足しているため、凹凸のある道路では関節への負荷が増加し、関節の損傷が悪化します。

3. 四肢の怪我により長期間寝たきりであったり、動けない状態が続いたりした人の場合、下肢の筋力が不足しているため、歩行練習を始めたばかりのときにこのような運動を行うことは危険である可能性があります。

4. 神経系の病気により下肢の筋力が弱っている人は、この運動を行わないでください。