秋に汗をかくのはいいことでしょうか？

秋は比較的乾燥している季節です。多くの人が蒸し風呂に行って蒸し風呂に入るのが好きです。蒸し風呂は体の調子を整えるだけでなく、肌にも多くのメリットがあります。しかし、蒸し風呂についてよく知らない人もいて、秋に蒸し風呂に入ると健康に害を及ぼすのではないかと心配しています。実は、秋に蒸し風呂に入るとメリットがたくさんありますが、蒸し風呂にはタブーもたくさんあります。普段は蒸し風呂に入れない人もいます。

秋に汗をかくのはいいことでしょうか？

秋の蒸し焼きは最高です。秋は肌が乾燥する季節です。汗をかくことで肌の調子を整え、改善し、健康にすることができます。汗蒸しは赤外線の反射原理を利用して人を温めて発汗させる、高熱を重視した理学療法です。その効果は、高温により人体の毛穴を広げ、血液循環を促進し、汗や体内に蓄積された毒素を排出し、肌を滑らかにし、減量を助けることです。

秋にはどのくらいの頻度で蒸す必要がありますか?

秋には、週に1～2回、1回につき1時間蒸すのが最適です。秋に汗をかくのはよいことですが、昔の漢方医は秋に汗をかくのはよくないと言っています。秋は気候が乾燥するため、漢方では秋枯と呼んでいます。秋の乾燥した邪気が体内の体液に侵入しやすく、体液不足や口渇、喉の乾燥、鼻の乾燥、肌の乾燥など一連の乾燥症状を引き起こすことを意味します。この時期に頻繁に汗をかくと、体内の水分が大量に失われ、乾燥の症状が悪化します。なので秋は週に1回の汗蒸しで十分です。

秋に汗をかくことのメリットとは

美容とスキンケア

秋は気候が乾燥しています。肌をより良く保つために、現代の女性の友人は蒸し汗をかくべきです！蒸し汗は熱放射の原理を利用して人を温め、発汗させます。これは、内側から外側への細胞の深い修復を重視した物理療法であり、肌を活性化させ、滑らかにします。

デトックスと美容

秋には人体の新陳代謝が鈍くなり、毒素が排出されにくくなります。美肌を目指すなら、体内の血液循環と内分泌系を正常に保つ必要があります。スチームルームのエネルギーは顔の皮膚を活性化し、顔の微小循環を促進します。同時に、スチームルームのエネルギーは体内の内分泌系を改善し、毒素を完全に排除します。

水分補給と脱水

秋は気候が乾燥しており、スチームルームは体内の水分子を活性化し、体内の酸素含有量を増やし、乾燥した細胞を内側から活性化し、体内の水分不足の環境を改善します。

病気の予防

秋は昼と夜の温度差が大きいため、さまざまな病気が起こりやすくなります。スチームルームには、人体に有益なバイオウェーブとマイナス酸素イオンがあり、体の免疫力を高め、病気を予防し、一部の病気の回復にも役立ちます。

疲労を解消

秋は空気が乾燥するため、肌が乾燥してイライラしやすくなります。スチームルームから放出されるマイナス酸素イオンは、皮膚の微小循環を改善します。また、エネルギーを高め、疲労を解消し、睡眠を助け、不快感を取り除き、リラックスさせる効果もあります。