昼休みにメイクを落とす必要がありますか？

多くの女性は、外出するときは毎日化粧をする必要があります。化粧をすると肌の色を明るくしたり、顔の傷を隠したり、顔の特徴をより立体的に見せることができるからです。そのため、多くの女性は美しくなる方法として化粧をすることを選択し、顔に塗った化粧品は肌に負担をかけ、夜間に肌の新陳代謝が正常に行われなくなるため、夜に化粧を落とすのが常識であることは誰もが知っています。しかし、お昼寝をしなければならない人も多いので、お昼寝中にメイクを落とす必要があるのでしょうか？

昼寝をする前にメイクを落とす必要がありますか？

条件が許せば、お昼寝中にメイクを落としたほうが断然いいです。少し面倒ですが、お肌がより自由に呼吸できるようになります。さらに、昼寝をすると顔のメイクが枕に簡単に付着し、次にその枕で寝るときに顔の皮膚が汚れてしまいます。

注意！オフィスで働くサラリーマンの多くは、昼寝をするために横になるだけです。メイク落としの備品が足りないだけでなく、メイクを落とすのが本当に面倒だからです。メリットとデメリットを比較検討し、夜寝る前にメイクをしっかり落とすようにしましょう。

メイクを落とさずに昼寝をすると肌に悪いのでしょうか？

まず、寝る前にメイクを落とさないと、メイクが崩れやすくなります。まつ毛に塗ったマスカラやアイライナーも落ちやすく、気をつけていないと目に入ってしまいます。

第二に、化粧品は毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸に影響を与え、皮膚の老化を早めます。さらに、寝ているときは無意識に顔の皮膚をこすっているため、メイクが毛穴に入り込みやすく、毛穴が詰まりやすくなり、毛穴がどんどん大きくなって炎症やニキビができやすくなります。

昼寝をする前に日焼け止めを落とす必要がありますか?

普通の肌の場合、せいぜいベタベタする程度です。敏感肌の場合（過度なスキンケアのせいで、敏感肌の中国人が増えています）、長期的には問題を引き起こす可能性があります。特に昼寝中はそうです（昼寝中は顔が枕カバーに触れ、同時に大量の汗と皮脂が分泌されるため、顔の肌の状態は非常に複雑になり、微生物はこの厄介な状況を利用するのが好きです）。

朝出かける必要がない場合は、朝は日焼け止めを塗らないでください。窓から離れてください。あまり神経質にならないでください。午前中に短時間外出する場合は、SPF 値の低い日焼け止め、純粋な化学日焼け止め、または洗い流しやすい物理化学混合日焼け止めの使用を検討してください。

二酸化チタンや酸化亜鉛などの物理的な日焼け止めは粒子が小さく、水よりも重いため、水中に「浮遊」することができず、沈まないように誰かが押さえる必要があります。掃除が簡単ではありません。化学的な日焼け止めのほとんどは油に溶けています。より高い日焼け防止指数（SPF および PA）を得るために、これらの化学日焼け止めが大量に使用されます。さらに、紫外線を吸収するために、化学的な日焼け止めの分子は奇妙であり、周囲の水分子とうまく調和しません。したがって、基本的にはきれいな水で洗えば洗い流されます。

お手入れも簡単なので、帰宅後や就寝時にはきれいな水で洗い流すだけです。午後の外出前に少し多めに塗ってください。

正午に寮に戻って昼寝をする学生も同様の対応をしてください（寮は教室からそれほど遠くなく、汗で日焼け止めが落ちにくいため）。

朝の外出時に汗をたくさんかく場合や、日差しが強い場合には、より耐水性に優れた製品を使用することをお勧めします。昼寝をする前に、洗顔料でよく洗い流してください。

午後に再度外出する場合は、夜に力を入れて洗わなくてもよいように、洗いやすい日焼け止め製品を使用したり、つばの広い帽子など、しっかりした日焼け止めを使用したりすることを心がけましょう。

つまり、自分の状況に応じて柔軟に対応し、2 つの悪のうち、よりましな方、つまり、過度に洗浄しないことと、日焼け止めを塗ったまま寝ないことを選択する必要があります。