冬の肌のトラブル

冬は肌が比較的乾燥しているため、肌が脱水状態になりやすく、皮がむけやすくなります。このとき、肌は冷たい風にさらされ、肌の水分が蒸発し、肌がひび割れて皮膚感染症を引き起こします。そのため、冬は肌の水分補給に注意する必要があります。冬は、特にほこりが多く皮膚に細菌感染を引き起こす可能性があるため、皮膚の衛生と水分補給に注意する必要があります。

冬に起こりやすい肌トラブルは何ですか？

乾燥する冬、毎日スキンケアをしっかりしているのに肌荒れがひどくなるのはなぜでしょうか？厳しい冬の環境から肌を守るにはどうすればいいのでしょうか？

1. 冷たい空気と暑い室内の空気は肌を乾燥させます

生まれつきの乾燥肌に加え、冬の気候とエアコンの効いた環境が相まって、肌の水分が失われやすくなり、小じわや皮剥けなどの症状も引き起こします。これらの問題を回避するには、水分を多く摂ることに注意し、スキンケア製品を選ぶ際には保湿性の高い製品を選ぶ必要があります。乾燥は敏感肌の原因になりやすいので、スキンケア製品を選ぶ際には、天然素材やアルコールフリーのスキンケア製品を検討してください。

2. 風が強く砂の多い日に皮膚の角質化が進む

冬は急に寒くなり、肌の新陳代謝は体温や体内のホルモンの変化に合わせて調整されます。そのため、寒い季節は、湿度や気温が比較的高い夏や秋に比べて、肌表面の古い角質が剥がれ落ちる速度が遅くなります。

3. スモッグは老化を加速させる

霧の日には、空気中に浮遊する大量の汚染粒子が皮膚に付着し、皮膚の油分と混ざって毛穴を詰まらせます。汚染物質の中には、皮膚に直接ダメージを与えたり、アレルギーを引き起こしたり、老化を早めたりするものもあります。

1. 冬は科学的に洗顔する

冬に外出した後は必ず顔を洗ってください。冬場は冷たいお湯で洗顔するのが最適です。新鮮な冷たいお湯は20℃～25℃の生理状態が最も良く、肌細胞に吸収されやすいです。沸騰したお湯がない場合は、洗面器の半分の量の冷水にホウ酸小さじ1杯を加えて水を軟水にして顔を洗ってください。日中は、気温は午前中が最も低く、夕方に2番目に高くなり、正午に最も高くなります。多くの美容専門家は、冷たい水、熱い水、温かい水で交互に顔を洗うことを推奨しています。朝は20℃〜25℃の冷たい水、昼は38℃〜42℃のお湯、夜は35℃〜37℃のお湯を使用します。これは自然の変化の法則と一致しています。

2. 冬でも肌を滑らかに保つ

冬に肌を滑らかに保つには、まず冷たい風に直接触れないようにすることです。最もよく使われるのはグリースとコールドクリームです。実は毎朝、乾いたタオルで首、胸、足の順に肌が赤くなるまで拭くだけです。次に別のタオルを冷水に浸し、絞って乾かし、体を順番に力強く拭いて肌が赤くなるまで拭きます。半分の労力で2倍の効果が得られ、風邪を予防し、すぐにバラ色の肌を手に入れることができます。

3. 冬は鼻のケアに注意

鼻の「三角部分」を守ります。上唇の端が三角形の底辺になります。両側の鼻溝は、この三角形の2つの腰の部分です。この「三角形の領域」には血管が豊富に存在し、細菌に感染すると頭蓋内感染を引き起こしやすく、非常に深刻な結果につながります。オイルを手で絞り出さないように注意してください。誤って三角部分のニキビを壊してしまった場合は、必ず厳重に消毒し、傷口に抗炎症軟膏を塗ってください。

鼻をマッサージして健康を保ちましょう。簡単なマッサージ方法は、両手の中指を鼻の両側に置き、上下に36回繰り返しこすり、毎日朝と夕方に1回ずつ行うことで、酒さやニキビなどの鼻の病気を効果的に予防できます。

乾燥肌や脂性肌の人は、洗顔料の小瓶を持ち歩くといいでしょう。乾燥や過剰な皮脂分泌が起こったら、洗顔料を使って鼻の溝を洗浄します。洗浄後は、マッサージクリームで優しくこすります。

4. 冬はリップケアに注意

冬は特に気温と湿度が下がるので、唇の保湿が重要です。唇の皮がむけたり、荒れたりしやすくなります。そのため、毎晩、唇にホットタオルを当て、温湿布後に水垢を拭き取り、唇に保湿口紅を塗り、食事の後や口を拭いた後はメイク直しを忘れないようにすることをお勧めします。唇の角質は、口紅を塗った後に優しく剥がすことができます。唇の角質を舌で舐めないでください。

5. 冬は定期的に角質除去をする

冬は寒さで毛穴が縮み、余分な角質が分泌されやすくなります。そのため、顔や体の皮がむけやすくなります。これらの死んだ皮膚細胞に直面したときは、よりマイルドな角質除去クリームを選択して、余分なキューティクルを取り除くことができます。月に2〜3回行うことができます。そして、角質除去のたびに、角質除去による皮膚の損傷を防ぐために、対応する保湿スキンケア作業を行うように注意してください。