胸に手を当てるとなぜ悪夢を見るのでしょうか？

夢を見た経験があるなら、実際に悪夢を見るでしょう。多くの人は、悪夢は睡眠時の姿勢の悪さが原因だと考えています。実際、これは睡眠時の姿勢と多少は関係があるものの、重要な点ではありません。胸に手を当てると悪夢を見やすくなるのはなぜでしょうか？まず、この記述が正しいかどうかを確認し、次にこの姿勢がなぜ悪夢を起こしやすいのかを説明しましょう。

手を胸の上に平らに置いて寝ると悪夢を見やすくなるというのは本当ですか?

不確か。手を胸に当てることによって心臓にかかる圧力は無視できるほど小さい。重要なのは、胸にかかる圧力が胸腔の動きと肺の換気を妨げ、一時的に血中酸素濃度が正常値より低くなることにある。もちろん、長時間胸に手を当てていると呼吸が困難になる可能性があり、その他の心理的要因が関与している場合は悪夢を見る可能性が高くなります。

医学者や心理学者によると、胸に手を当てると悪夢を見る可能性が高くなるそうです。

まず、医学的な観点から言うと、胸に手を当てると呼吸が圧迫され、換気が悪くなり、特に脳で体内の酸素不足を引き起こします。脳は私たちの意識のすべてを司っており、人は眠っているときに潜在意識の中にいます。また、寝ているときに体のあらゆる部分が重く感じられます。昼間は胸に当てて寝ると大丈夫ですが、夜寝るときには意識が非常に低く、呼吸に影響して苦しくなります。同時に、脳神経が圧迫され、悪夢を見るようになります。

なぜなら、寝ているときに手をこの位置に置くと、ある程度の圧力がかかるからです。手の重さは大きくありませんが、日中に胸の上に置いておけば、本当に何でもありません。しかし、夜寝る時は違います。手で胸を圧迫すると呼吸が不安定になります。この時、わずかな重みでも徐々に大きくなり、呼吸が苦しく感じられ、いつもの快適な呼吸感が得られなくなります。

悪夢は、このような重量物の圧迫によって引き起こされ、夢の中では圧力が無限に増大し、自然に恐怖を感じます。これが、人が寝ているときに悪夢を見る理由の 1 つです。結局のところ、寝ている間にこのようなものが圧迫されていると快適ではないでしょう。

手の圧力に加えて、配置場所も関係しています。他の場所に配置する場合は問題ありませんが、胸は異なります。胸は人が呼吸するときに重要な場所です。この場所が圧迫されると、特に寝ているときに不快感が増します。