歯の中に歯石が付着した場合の対処法

歯の汚れや細菌を取り除くために、毎日歯をきれいにする必要があります。歯磨きは歯ブラシと切っても切れない関係ですが、歯の内側や内側など、歯磨きでは届かない場所がたくさんあります。これらの場所は、どのように歯を磨いても歯垢の原因になります。では、歯の中に歯垢がある場合はどうすればよいか見てみましょう。

まず、歯の中に歯石がある場合はどうすればいいでしょうか。実は、歯垢や柔らかい歯石の段階では、ブラッシングやフロスなどの機械的手段で除去することができます。しかし、前述したように、熱心に歯を磨き、頻繁にフロスを使ったとしても、特に歯並びが悪い人の場合は、掃除しきれない歯の隅が必ず残ります。この時、歯垢や軟らかい歯石は、適切なタイミングで除去しないと徐々に石灰化し、最終的には歯磨きでは除去できない歯石を形成します。

第二に、一般的に言えば、歯垢は食後5分以内に歯の表面に形成され、12時間以内に成熟し始め、10日以内にピークに達します。そのため、約12時間ごとに機械的な方法（歯磨きやフロスなど）で歯垢を除去する必要があります。

3 番目に、自宅にある酢（熟成酢または白酢、酢エッセンスではありません）を口の中に 1 ～ 3 分間含み、吐き出して歯を磨きます。ただし、歯が酸っぱくなり、しびれるような感覚になります（この感覚は約 2 分間続きます）。継続的に行うことはできません。2 か月に 1 回程度、頻繁に行う必要があります。そうしないと、歯に悪影響を及ぼします。緊急時の応急処置として使用できます（デートの前に歯が非常に黄色いことに気付いた場合など）。口臭も取り除くことができます。

歯の中に歯石が付着している場合はどうすればいいでしょうか？専門の歯科医院で定期的に歯のクリーニングを受けるか、少量の黒砂糖を口に入れて黒砂糖が溶けるまで10分ほど待ち、その後2～3分間歯を磨き、終わったら口をゆすぐことをお勧めします。 1 日に 2 回、1 回につき少なくとも 2 分間、生理食塩水で歯を磨くことをお勧めします。