枝毛の原因を理解しないと手遅れになります！

髪が枝分かれすると、髪が艶を失い、乱れた印象になります。枝毛の原因は、外的要因と物理的要因に起因します。正しい原因を見つけることによってのみ、髪のケアと維持をより良く行うことができます。

1. 髪の毛が枝毛になる原因は何ですか?

なぜ良い髪は「咲く」のでしょうか? 髪が輝いて美しく見えるのは、輝く髪を分泌する皮脂腺が、主に毛包と一緒に成長しているからです。皮脂腺は定期的に管を通って毛包に皮脂を分泌します。その後、油は毛幹に沿って頭皮まで移動し、髪に潤いを与え、枝毛から髪を守ります。髪が長すぎたり、健康状態が悪いと、油分の分泌が乱れたり、毛幹の先端まで届かなくなったりして、時間の経過とともに自然に髪の「切れ毛」が発生します。

2. 予防

（１）栄養補給 十分な栄養摂取はヘアケアの基本です。体の他の部分と同様に、髪にもタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルが必要です。特にビタミンA、C、Eの摂取

ビタミンB、タンパク質、鉄、セレン、亜鉛、ヨウ素などの重要なミネラルが豊富な食品は、美しい髪を保つだけでなく、髪を強くする鍵となります。したがって、健康的でバランスの取れた食生活を維持することが非常に重要です。

（2）適度に運動する。体調は髪質に直接影響し、適度な運動は全身の健康をもたらします。したがって、運動は髪と頭皮の健康に重要な役割を果たします。

（３）頭皮を清潔に保つ

髪の専門家は、髪をケアする最も現実的な方法は、頻繁に洗髪して頭皮と髪を清潔に保つことだと指摘した。適切なシャンプーを見つけたら、毎日洗うことが非常に重要です。特に、深刻な汚染のある都市に住んでいる場合は重要です。ただし、髪の正しい洗い方をマスターする必要があります。