膨満した胃、膨満した腹

胃の膨満感は非常に一般的です。この現象は通常、食後に発生し、人の食習慣と密接に関係しています。多くの人の場合、腹部膨満は胃の表面に現れ、例えば、胃が膨らん​​でいるように見えることがあります。一般的に言えば、胃の膨張による腹部の膨張は非常に不快です。この場合、膨張感を和らげるためにいくつかの小さな民間療法を使用することもできますが、もちろん方法にも注意を払う必要があります。

1. 酢を飲んでお腹の張りを和らげる

腹部膨満感がある場合は、飲料水に適量の酢を加えると良いでしょう。膨満感の症状をすぐに緩和できます。1日に数回飲むことで、頻繁な膨満感を治療できます。

2. お腹の張りを解消するためにおかゆスープを飲む

腹部の膨満感や胃の焼けるような感覚を感じる場合は、お粥やスープを飲むことで緩和できます。お粥、雑穀米粥、大麦粥などは、お腹の張りを和らげるのに非常に効果的です。腹部膨満の発生は大きな問題ではありません。食生活にもっと注意を払い、良い生活習慣を身につければ、腹部膨満の発生を大幅に減らすことができます。

3. 温湿布と腹部マッサージ

ベッドやソファに横になり、足を曲げて、お腹の上に温かいタオルを置きます。そして、両手でお腹を優しくマッサージすると、お腹の中のガスの排出が促進され、膨満感の症状が自然に効果的に解消されます。

4. 消化促進剤の服用

多くの場合、胃の膨満感は消化不良によって引き起こされるため、メトクロプラミドやメトクロプラミドなどの消化促進剤を服用すると、胃の膨満感の解決に非常に役立ちます。

5. 食後もっと歩く

食後すぐに座ったり横になったりすると、腹部膨満の可能性が高くなります。食後にたくさん歩いたり、散歩したり、家事をしたりすると、胃腸の運動が促進され、消化が助けられ、膨満感を和らげるのに非常に役立ちます。