頭の後ろにニキビがある

ニキビはどこにでもあると言えます。しかし、多くの場合、体の他の部分にニキビが見つかります。たとえば、頭の後ろ。後頭部にニキビができることは一般的ではありませんが、内分泌腺や皮脂腺の分泌障害が原因の場合は発生することがあります。では、後頭部のニキビの問題はどうやって解決するのでしょうか?

1. 内分泌が主な原因です。口臭、膨満感、胃痛などの胃の不快感が頻繁にあるかどうかを確認してください。これらの問題は、ニキビ、にきび、膿瘍などの皮膚の問題を引き起こすことが多いためです。

2. 頭のニキビは気分の要因と切り離せないものです。気分が悪いだけで肌が悪くなるとは思わないでください。実際、極度の興奮も肌に影響を与えます。興奮しすぎたり落ち込みすぎたりすると、顔の黒ずみや白ずみが悪化します。

3. 天気も食生活で注意すべき重要な要素です。野菜を中心に食べ、揚げ物や甘いものなど刺激の強い食べ物は控えましょう。また、ストレスを軽減し、リラックスすることも大切です。

4. 腎陰虚に関連して、このタイプの人の顔は脂っぽくなりやすいので、毛穴が詰まるのを防ぐために、より頻繁に水で顔を洗うのが最善です。冬瓜、スイカ、ニンジン、トマト、空芯菜、ほうれん草、タケノコなど、より多くの焼き入れ食品を食べることができます。夜更かししたり、辛いもの、熱いもの、刺激の強いものを食べるのは避けてください。

背中や後頭部の生え際にニキビがあり、赤いニキビではない場合は、皮脂腺の分泌が妨げられていることが主な原因です。これらの部分の皮脂腺の分泌が活発になるため、「脂っぽい」とも呼ばれます。また、夏は汗をかきやすく、皮脂腺の分泌が活発になります。そのため、この場合、寝ているときに後頭骨（後頭部）と背中が圧迫されやすいことと相まって、毛穴が完全に開きにくく、皮脂腺と汗が時間内に完全に除去できず、局所的に蓄積して、おっしゃる白いもの（皮脂腺と汗）が形成されます。お風呂にもっと入り、油汚れを落とすトイレタリーを使うことをお勧めします！

ニキビや黒ずみは主に体内の熱によって引き起こされるため、軽い食生活ほど肌の状態を改善するのに効果的です。特に、冷却作用と熱除去作用のある食品を多く摂取すると、血行を促進し、熱を取り除いて乾燥を保湿する効果があります。夜更かしや徹夜はせず、水をたくさん飲み、顔を頻繁に洗い（通常は 2 ～ 3 回で十分です）、辛い食べ物は避けてください。