血液はなぜすぐに凝固するのでしょうか?

健康診断のために病院に行って血液を採取すると、採取した血液の色が濃く、粘度が高いだけでなく、血液凝固時間も非常に速いことに気づく人がいます。これは血液が濃いことの兆候であり、医学的には「過粘稠度血液症候群」と呼ばれています。血液粘度に影響を与える主な要因としては、血球数、大きさ、血小板機能などの血球要因、血漿タンパク質、血中脂質などの血漿要因、血管径、内皮平滑度などの血管要因が挙げられます。

1. 血液粘度と高粘度とは何ですか?

血液粘度とは血液粘度の略称で、血液の粘度を反映する指標の一つです。血液粘度に影響を与える主な要因には、赤血球の凝集と変形性、ヘマトクリット、大きさと形状、血液中のコレステロール、トリグリセリド、フィブリノーゲンの含有量などがあります。

2. 過粘稠度の危険性と初期症状

血液は粘稠になり、流速が遅くなるため、血液中の脂質が血管の内壁に沈着し、血管内腔が狭窄して血液供給が不十分となり、心筋虚血、脳血栓、四肢血管血栓症などの疾患が発生します。主な初期症状は、①朝のめまいと夜間の覚醒、②昼食後の眠気、③しゃがんで仕事をしているときの息切れ、④発作的なかすみ目、⑤血液検査を伴う身体検査中に、針先が詰まることが多く、針管内で血液が急速に凝固し、血液レオロジー測定中に血液粘度が「+++」を超え、他の指標も著しく増加することです。

3. 過粘稠度症候群の予防と治療方法

1. 水を多めに飲む：朝起きる前、食事の1時間前、寝る前など、水を飲むタイミングに注意してください。 1日あたり2000ml以上飲むのが最適です。

2. 血液を薄める食品を選ぶ：これらの食品には、血小板凝集を抑制し、血栓症を予防するサンザシ、黒キクラゲ、ニンニク、タマネギ、ネギ、ピーマン、キノコ、イチゴ、パイナップル、レモンなどが含まれます。サンザシなどの食品には、アスピリンに似た抗凝固作用があります。サンザシ、スピルリナ、セロリ、ニンジン、コンニャク、海藻などには、脂質調整作用があります。

3. 合理的な食事：動物の内臓や動物性脂肪を控え、揚げ物を控え、夕食に肉や脂っこい食べ物を食べ過ぎず、甘いものを控えます。毎日、粗い穀物と細かい穀物を組み合わせた軽い食事、主にベジタリアン料理を食べることをお勧めします。

4. レシチンが豊富な食品をもっと食べましょう。大豆や大豆製品、卵、魚をもっと食べましょう。血液の粘度を高め、血栓の形成を防ぎます。

5. ビタミン C を含む果物や野菜をもっと食べる: ビタミン C は血中脂質を調節し、野菜に含まれる繊維は腸内でのコレステロールの吸収を防ぎ、血液の粘度を低下させます。

6. ウォーキング、ジョギング、太極拳、バドミントン、登山、水泳などの運動を続け、血液循環を促進します。

7. 定期的な健康診断: 50 歳以上の人は、血液レオロジー検査と血小板凝集検査を受ける必要があります。検査結果に基づいて、塞栓性疾患の発生を減らすための効果的な予防措置を講じます。同時に、血液粘度指標を動的に観察して、状況を明確に把握することができます。