逆さまに立ったときに目が充血した場合の対処法

曲芸師が逆立ちをしているのをよく見るので、自宅でも逆立ちの練習をする人もいます。逆立ちをすると目が充血するので、ある程度目が傷つくのではないかととても心配しています。実は、逆立ちをしたときに目が充血するのは正常な生理的反応です。これは逆立ちをすると全身の血液が頭に集まるために起こります。逆さまに長時間立っていると眼圧が上昇する可能性があります。逆さまにした後に目の充血がひどく、目の不快感が生じる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

1. 逆立ちをすると目が充血するのはなぜですか？

逆立ちを練習すると、全身の血液が頭に集まり、頭の中の血管が拡張して、目や顔が充血します。

2. 逆さまに立つと目に悪いですか?

デメリットもあります。 逆立ち運動は目に有害であり、特に長時間行うと眼圧の上昇、目の充血、その他の症状を引き起こす可能性があります。

3. 眼球反転による害は何ですか?

逆立ち運動をすると、体が逆さまになり、血液循環が変化します。数分行うだけでも、眼圧と網膜動脈圧が大幅に上昇し、数値が正常値の2倍以上になることがあります。急激に上昇した眼圧は視神経を圧迫し、繊細な視神経乳頭にダメージを与え、一時的な視界のぼやけ、視界の不明瞭さ、まぶたの赤みや腫れなどを引き起こす可能性があります。重症の場合、両目の視力低下や両目の網膜病変が程度の差こそあれ起こり、視覚の歪み、視野欠損、緑内障、網膜病変、さらには失明を引き起こす可能性があります。

4. 逆さまに立ったときに目が充血した場合の対処法

1.逆立ちを止める

逆立ちをすると、より多くの血液が脳に流れ込み、脳への血液供給が増加します。同時に、より多くの血液が目の血管を満たします。一部の血管が比較的脆弱な場合は、破裂して出血や目の充血を引き起こす可能性があります。体は徐々に血液を吸収できるため、逆立ちをやめることをお勧めします。通常、数分休むと正常に戻ります。

2. 冷湿布

冷湿布は局所の血管の凝結と収縮を促進し、出血の滲出と浮腫を効果的に軽減し、毛細血管出血を軽減し、同時に局所の鎮痛と鎮痛の役割を果たすこともできます。 具体的な方法：氷をタオルで包むか、氷嚢を使って目の周りの皮膚を冷やします。時間はあまり長くせず、5〜10分程度で十分です。

3. 医師の診察を受ける

反転後に目の充血がひどく、目の不快感を伴う場合は、すぐに医師の診察と治療を受ける必要があります。

4. 重度の近視の人でも逆立ちはできますか？

やめなさい。逆立ちは眼圧の急激な上昇を引き起こす可能性があります。強度近視の人が逆立ちをすると、網膜剥離、黄斑変性、緑内障などの眼疾患を発症するリスクが高くなります。そのため、強度近視の人は、眼圧を上昇させる逆立ちなどの運動をしてはいけません。また、サーフィン、ダイビング、​​バンジージャンプなどのスポーツも適していません。