鼻炎による粘膜損傷と頻繁な鼻血

生活の中で、多くの人が鼻をほじる習慣があり、いつも無意識に鼻をほじっています。実は、この習慣は間違っています。頻繁に鼻をほじると、鼻腔内の毛細血管に大きな刺激が与えられ、毛細血管が特に脆くなります。鼻が何らかの外力を受けると、鼻血が発生します。鼻血は主に鼻粘膜の破裂によって引き起こされます。

鼻炎による粘膜損傷と頻繁な鼻血

一般的には鼻粘膜の慢性的な炎症です。炎症により粘膜が乾燥し、鼻詰まりを起こし、出血しやすくなります。鼻をこすったり、頭を下げるなど鼻圧が高まったりすると、出血しやすくなります。このような状況は主に鼻粘膜の慢性的な炎症によって引き起こされます。休息に気を付け、規則正しい生活を維持し、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、鼻をほじらないように注意してください。この普段の習慣も非常に重要です。

鼻血のケア方法

方法1

鼻血がよく出る人は、エネルギーが多すぎて体内の熱が高すぎる可能性があります。野菜や果物などのビタミンを補給し、体内の熱を下げる食品も摂取する必要があります。

方法2

鼻血が出ているときに、出血を止めるために頭を後ろに傾けるのは、血が口の中に逆流してしまうため、非常に間違った習慣です。慌てず、まず落ち着いて、座って休んで体力を維持することを忘れないでください。

方法3

口から呼吸してください。決して鼻から呼吸しないでください。出血を防ぐために何かで鼻をつまんでください。紙がない場合は、手で鼻をつまんでもかまいません。

方法4

冷たい水で額を数回軽くたたくと、出血がすぐに止まることがわかります。その後は興奮せずに、紙で鼻の穴を塞いでください。

方法5

締め付け感があり不快な襟や袖口を緩めて、空気が流れるようにしましょう。体と心をリラックスさせ、緊張しないようにしましょう。

方法6

冷たい水で鼻をすすぐこともできます。一方では、鼻の中の毛細血管を冷やして傷を小さくします。他方では、鼻の中に残っている血液を洗い流します。

方法7

出血している側の鼻孔を鼻梁の方に押し当て、5～10分間そのままにして、内部の血液が凝固して出血が止まるようにします。両側に出血がある場合は、両方の鼻孔をつまんでください。鼻血が止まった後、鼻孔に血の塊が固まっていることがよくあります。慌てて血の塊を取り除かないでください。さらに出血しないように、くしゃみをしたり強くこすったりしないでください。

方法8

患者の左（右）の鼻孔から出血している場合は、別の人が患者の右（左）の中指を自分の中指に引っ掛けて強く曲げると、通常数十秒で止血します。または、患者の中指を布の帯で縛り、左（右）の鼻孔から出血している場合は右（左）の中指を刺します。鼻血が止まったら、布の帯をほどきます。