靴を履くことで足にできたタコの対処法

靴が快適かどうかは、人の足にとって非常に重要です。靴の品質が良く、人々に快適さをもたらすことができれば、ある程度足の健康を確保することができます。しかし、靴が硬すぎると、足にタコができるなど、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。では、靴を履いて足にタコができた場合はどうすればいいのでしょうか?ここでは足のたこの原因や予防、治療法について詳しくご紹介します！

1. はじめに

かかとにタコができ、外側の縁がひび割れるなどの症状が現れます。タコが厚くなった部分では、体の重みで局所の神経が刺激され、痛みが生じ、歩行にも影響が出ます。

2. 原因

美容にこだわる女性の中には、先の尖ったハイヒールを履くことで、足指の関節や前足部、かかとなどにタコができやすい人もいます。また、かかとの外側にひび割れができるなどの症状が現れる人もいます。タコが厚くなった部分では、体の重みで局所神経が刺激され、痛みが生じたり、歩行にも影響が出たりと、生活に不便が生じるだけでなく、足の見た目にも影響を及ぼします。

3. 予防と治療

多くの人は、痛みを感じているときだけ、そのデメリットについて考えます。実際、足の問題に早く対処すればするほど、たこの問題を解決するのがより簡単で経済的になります。

悪い習慣を変えましょう。多くの人は、とてもリラックスした環境で足で遊ぶのが好きで、つい足の角質を剥がしたり、はさみや爪切りを使って角質を取り除いたりしてしまいます。実際、そうすると、剃った部分の皮膚が不均一になりやすくなるだけでなく、角質が厚く硬くなる可能性も高くなります。

非常に薄い角質の場合は、足を温水に浸して角質層が水分を吸収し、柔らかくなって白くなるようにし、軽くて多孔質の軽石を使用して角質を優しくこすり落とします。

誤って皮膚が裂けたり出血したりした場合は、感染を防ぐために早めに 75% アルコールを塗布するか、バンドエイドを貼ってください。

専門家の助けを求めてください。足に厚いタコができ、日常生活や歩行に支障をきたす場合は、皮膚科医または定期的に通っているペディキュア師に治療を受ける必要があります。滅菌したメスまたは安全刃を使用して、角質を層ごとに除去します。角質層には神経や血管がないので、出血や痛みは起こりません。しかし、多くのペディキュア店では共用のナイフを使用しており、これは人の皮膚や角質層に直接作用するため、注意しないと刺し傷による感染症を引き起こす可能性があります。

ペディキュアをあまり頻繁に行わないでください。しばらくすると、たこは成長し続けるので、繰り返し切る必要があります。ただし、ペディキュアを頻繁に行うと、皮膚の角質化が促進され、角質の形成が早まる可能性があります。

足のケアに気を配り、快適な靴を履くことが、たこを予防する鍵です。すでに足にタコがある人は、大きすぎたりきつすぎたりする靴を履かないように注意する必要があります。靴を履くときは必ず靴下を履いてください。靴の中に柔らかいインソールを入れたり、前足部に前足パッドを追加したりできます。かかとに大きな圧力がかかっている場合は、かかとパッドを追加します。

毎日、適切な足のマッサージとケアを行い、足に保湿剤を厚く塗ってください。これは、角質を柔らかくするのに非常に役立ちます。