水分を除去するために水に溶かして飲めるものは何ですか？

現在の天候は、人々の体をますます湿らせます。人体が水分を吸収すると、必然的に何らかの悪影響が生じるため、できるだけ早く体から水分を排出する必要があります。水分の排出は、運動や薬で解決できるものではありません。水分を排出し、体から水分を排出するために、より多くの水を飲んだほうがよいでしょう。では、水分を取り除くことができるお茶は何ですか？健康を保つためにどのように飲めばいいですか?

水分を除去するために水に混ぜて飲めるものは何ですか？

水分を取り除くのに最適なお茶はハトムギ茶で、次に緑茶です。緑茶は発酵させず、つまり酸化させないため、新鮮な葉本来の風味を最大限に保ち、カフェインや茶ポリフェノールなどの成分もほぼすべて保持されます。そのため、水分の多い人は緑茶をもっと飲むといいかもしれません。洞庭碧螺春、西湖龍井、黄山茅峰などの緑茶はどれも美味しいです。

しかし、緑茶は冷たい性質を持っているため、飲みすぎや長時間の飲みすぎには適していません。体調が良くなったら、ハトムギ茶を飲むようにしてください。特に、ハトムギ、小豆、ヒシを含む宜樹堂ハトムギ茶をお勧めします。水分の多い人は脾虚であることが多いです。ハトムギと小豆は水分を取り除き、ヒシは脾臓を強化します。脾臓を強化しながら水分を取り除くと、より良い結果が得られます。

ハトムギ茶は甘くてまろやかで、少し冷たい性質があり、利尿作用、腫れ止め、脾臓を強化して湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除き、熱を取り除いて膿を排出する効果があります。食後1時間ほど経ってから3g程度淹れて、お茶の香りを漂わせながら食後のゆったりとした時間を過ごすのがおすすめです。

体内に水分が多ければ、お粥をもっと飲んでもよい

さらにもう一つお粥もお勧めしたいです。日本米150g、ヨクイニン20g（地域によっては六粟または在来トウモロコシと呼ばれ、漢方薬店で入手可能）、小豆20g、冬瓜の皮15g、白レンズ豆15g、白カルダモン1gを加え、適量の水を加えてお粥にします。熱と湿気を取り除き、胃を強化し、水分を排除する効果もあります。

したがって、湿気がひどい人は、この病状を無視しないでください。この記事で紹介した方法に従ってお茶を飲み、食生活を改善すれば、徐々に良くなります。湿気を取り除く方法についてのその他の推奨文献：脾臓を強化し湿気を取り除くトウモロコシとカボチャのお粥