茶葉でビタミンを摂取できますか？

最近では、お茶を飲むのが好きな人が多く、いつも手元にお茶を置いています。お茶は日常生活で一般的な飲み物になっています。お湯を沸かしてそのまま飲む人もいます。薬を飲むときはお茶と一緒に飲みます。ビタミンは薬ではないと思っている人が多く、お茶で薬を飲んでも何も問題はありません。実際はそうではありません。お茶でビタミンを摂取すると、ビタミンの吸収に影響します。多くの薬はお茶と一緒には飲めません。

多くの医師は薬を温かい水で服用することを勧めていますが、お茶と一緒に服用するとより良い結果が得られることもあります。

一般的にお茶と一緒に薬を飲むことは推奨されていませんが、場合によってはこの習慣も望ましいです。たとえば、抗アレルギー薬はお茶と一緒に飲むことができます。

一般的に、医師は患者にお茶と一緒に薬を服用しないように勧めます。これは主に、お茶に含まれるタンニン酸が薬の有効成分と化学反応を起こしやすいこと、またはお茶に含まれるカフェインなどの成分が薬の効能に直接影響を与える可能性があるためです。ただし、一部の薬はお茶と一緒に服用することもできます。プロメタジン、デキストロメトルファン、ジフェンヒドラミン、シプロヘプタジンなどの抗アレルギー薬を例に挙げてみましょう。ほとんどの人は薬を服用した後、日中に眠気や脱力感を感じ、仕事の効率に影響を及ぼします。お茶と一緒に摂取すると、これらの症状はさまざまな程度まで改善されます。

また、ビタミン剤、刺激剤、利尿剤、脂質低下剤、血糖値低下剤、白血球増加剤などを服用する場合、一般的にお茶と一緒に服用することができます。お茶自体に刺激剤、利尿剤、脂質低下剤、血糖値低下剤、白血球増加剤などの作用があるためです。これらの薬を服用する場合、お茶は相乗効果があります。例えば、ビタミン C を摂取した後にお茶を飲むと、お茶に含まれるカテキンが人体へのビタミン C の吸収と蓄積を促進します。

しかし、ほとんどの薬はお茶と一緒に飲むのに適していないことに注意する必要があります。孔凡翠氏は、ミノサイクリン、ドキシサイクリン、スピラマイシン、ミデカマイシン、ロキシスロマイシン、アジスロマイシン、バイオアルカリエフェドリン、アトロピン、配糖体ジギタリス、ジゴキシン、高麗人参、オウゴン、抗結核薬リファンピシン、アスピリン、睡眠薬などの薬剤はタンニン酸と反応するため、お茶と一緒に摂取してはならないと指摘した。お茶飲料に含まれるタンニン酸成分は、多くの抗生物質の抗菌作用を失わせることがあります。心臓病患者が心不全と戦うためにジギタリスをお茶と一緒に摂取すると、薬が効かなくなったり中毒を引き起こしたりします。硫酸鉄やクエン酸鉄アンモニウムなどの貧血治療薬、ペプシン、アミラーゼ、膵酵素、酵母、ラクターゼなどのさまざまな消化促進剤、高麗人参、オウレン、オウバク、麻黄、ヤンフスオなどの漢方薬をお茶と一緒に摂取すると、効能が減弱することがあります。また、お茶には興奮作用のあるカフェインが含まれているため、鎮静剤、睡眠薬、鎮咳薬などをお茶と一緒に摂取することはお勧めできません。

孔凡翠氏は最後に、漢方薬の成分が複雑なため、お茶と一緒に服用してはいけないと注意を促した。真珠層、ナツメの種、バイモ、ピネリア、バイオアルカリ、鉄などの成分を含む漢方薬は、お茶に含まれるタンニンと反応し、効能を低下させる。