額のしわは早く現れる、6つの間違いを犯すのは自分のせい

額のシワは悩ましいものですし、年齢がバレてしまうこともあります。額のシワはどのようにしてできるのかご存知ですか？額のしわの発生は、生理的要因に加え、日常生活の習慣にも関係しています。顔を洗うときと同じように、洗顔方法に注意を払わないと、額のしわができてしまいます。他には、額のしわの原因となる悪い習慣が何か知っていますか？

1. 頻繁に顔をしかめる

長い間、しかめ面や苦い顔をしていると、皮膚細胞に栄養が行き渡らなくなり、しわが現れたり、しわが深くなって皮膚が早く老化する原因になります。肌の水分とコラーゲンが失われると、肌の老化が進み、シワが現れます。

2. 夜更かしすることが多い

夜の睡眠は、細胞の修復を促進し、細胞の活力を高めるための重要な方法です。夜更かししてスキンケアのゴールデンタイムを逃すことが多いと、肌の活力が低下し、シワができやすくなります。

3. 日焼け止めを絶対に使用しない

紫外線は肌を黒くするだけでなく、肌の早期劣化の主な原因の一つでもあります。直射日光は皮膚の奥深くにある弾性繊維やコラーゲンに直接ダメージを与え、顔の皮膚がたるんでくすみ、シワができてしまいます。

4. 飲酒習慣がない

水を飲むのが嫌いな人もいますが、体内の水分が不足し、適切なタイミングで補給しないと、肌の弾力が失われ、額にシワができてしまいます。

5. 額を頻繁に触る

額を頻繁に触るのが嫌いな人や、手で顔を支えるという悪い癖のある人もいます。こうした行為は一度や二度なら害がないように見えるかもしれませんが、時間が経つにつれて、理由もなく額にしわが現れてくることに気づくでしょう。

6. おいしい揚げ物

辛い食べ物や揚げ物を食べすぎると、肌の内分泌バランスが崩れ、ニキビや吹き出物ができやすくなり、肌の弾力性が低下し、コラーゲンや水分が不足し、肌の老化やシワが促進されます。