体の痛み、脱力感、喉の痛みを治療するにはどうすればいいですか?

体の痛みという現象は肉体労働者によく見られ、仕事や生活のプレッシャーが高まったため、現代人の身体に過度の負担がかかるという現象はますます顕著になっています。体は重圧にさらされると病気になりやすいです。例えば、体の痛み、脱力感、喉の痛みは比較的よく見られる症状で、回復するには短期間の調整が必要です。では、体の痛み、脱力感、喉の痛みをどのように調整すればよいのでしょうか。

したがって、全身に痛みがある友人は、身体の不快感の悩みを取り除きたいのであれば、次の3つの側面から始める必要があります。

1) 脾臓と胃の働きを調整して代謝機能を高め、食物中の酸性物質を適時に排泄します。これにより、体内の臓器が効果的にリラックスし、十分な休息を得て正常な機能を保つことができます。 。

2) 酸性食品の摂取を減らす。酸性食品は筋肉内で乳酸の過剰分泌を引き起こしやすく、筋肉痛を引き起こします。例: 精製米、白小麦粉、白砂糖、ピーナッツ、鶏肉、アヒル、魚、エビ、卵、ワイン、貝類など。食品が酸性かアルカリ性かは、味によって決まるのではなく、食品に含まれる元素の種類と量によって決まります。燃焼法を用いて残留灰水溶液を測定することで、食品の酸性度とアルカリ度を判定することができます。一般的に、酸性食品とは、リン、硫黄、塩素などの元素など、人体内で酸を形成し、体液を酸性に見せることができる無機塩を含む食品を指します。

3) アルカリ性食品（体内でアルカリ性無機塩を形成する食品、例えば、体液をアルカリ性にするカルシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、マグネシウムなどの元素を多く含む食品）を摂取して、体内の酸性水を中和し、血液の pH 値を改善します。アルカリ性食品には、野菜、果物、牛乳、大豆製品、お茶、昆布などがあります。