咳を治す食べ物は何ですか？

咳が長引く場合は、正しい調整と改善に注意する必要があります。生活の中には、咳の問題を効果的に治療できる食品がいくつかあります。たとえば、生姜、黒砂糖、ニンニクを入れたスープを飲んだり、氷砂糖と梨を混ぜたりすることで、咳の問題を効果的に治療し、緩和することができます。

1. 生姜、黒砂糖、ニンニク

咳を伴う風邪のときは、生姜3～5枚（子供の場合は1～2枚）、ニンニク7～10片（子供の場合は2～3片）、黒砂糖小さじ半分を弱火で10分ほど煮て、ニンニクの辛味を飛ばすと、より効果的です。

2. 蒸しニンニク水

ニンニク7～10片、または子供の場合は3～5片を取り、つぶしてボウルに入れ、ボウルの半分の水を加え、氷砂糖を1つ入れ、ボウルに蓋をして鍋に入れて蒸し、強火で沸騰させ、その後弱火で15分間煮ます。

ボウルの中のニンニク水が熱くなくなったら、比較的温かいときに飲んでください。ニンニクを食べる必要はありません。1日2〜3回、一度にボウルの半分を飲んでください。ニンニクは性質が温かく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、風邪の咳や腎虚の咳の治療に非常に効果的で、便利で簡単です。

3. ごま油と生姜のみじん切りのスクランブルエッグ

中華鍋にごま油を小さじ一杯入れ、油が熱くなったらみじん切りにした生姜を加え、油の中でしばらく炒め、卵を流し入れてよくかき混ぜます。寝る前に熱いうちに食べてください。数日間、毎晩1回食べると、明らかな効果が現れます。

4. 梨、コショウ、氷砂糖

梨を洗って、茎に沿って水平に半分に切り、芯をくり抜き、コショウ20粒と氷砂糖2個を加え、梨の上部を揃えてボウルに入れ、約30分間蒸します。大人は一度に食べられ、子供は2回に分けて食べられます。