口の中に口内炎がいっぱいある場合はどうすればいいですか?これらをうまくやる

口腔内潰瘍は口内炎とも呼ばれ、特定の痛みの症状を引き起こす可能性がある潰瘍性損傷疾患です。口腔内潰瘍は臨床現場では非常によく見られます。口の中に口腔内潰瘍ができてしまった場合、どうしたらよいか分からない人が多いです。このような場合には、食事療法に注意する必要があります。

1. 口腔内潰瘍に悩む友人の多くは、過労の後に病気を発症したり、症状が悪化したりしています。特に、ストレスの多い生活を送り、高い精神的プレッシャーに悩まされている現代人はそうです。口腔内潰瘍は劣悪な生活環境によって引き起こされる「文明病」と言えます。したがって、ストレスを適切に軽減し、心をリラックスさせ、過労を避け、十分な睡眠を確保する必要があります。

2. 新しい歯磨き粉を試したり、今まで食べたことのない食べ物を食べた後に口内炎ができた場合は、アレルギーによるものかどうかを検討し、すぐに使用と摂取を中止してください。さらに、温かい水で口をすすいだ後、少量の生ハチミツを潰瘍の表面に塗ることをお勧めします。翌日には潰瘍が大幅に改善されます。

3. 口腔内潰瘍は便秘や口臭などの症状を伴うことが多いため、排便をスムーズにするよう注意する必要があります。新鮮な果物や野菜をもっと食べ、毎日少なくとも1000mlの水をもっと飲みましょう。こうすることで胃腸がきれいになり、便秘が予防され、口腔内潰瘍の治癒が促進されます。

4. 口腔内潰瘍の患者はビタミンB2欠乏症を伴うことが多く、ビタミンB2やB6などのビタミンによる治療が効果的です。さまざまな新鮮な野菜や果物にはビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、黄色や濃い緑色の果物や野菜をもっと食べ、毎日少なくとも500グラムの野菜や果物を食べ、ビタミン不足を補うことができます。また、牛乳、卵、小麦胚芽などの食品を食べてビタミンA、亜鉛などを補給しましょう。