10代の若者にとって喫煙はどんな危険をもたらすのか？できるだけ早く禁煙することが健康に良い

喫煙は非常に有害ですが、誰もが喫煙しているわけではなく、喫煙を習うティーンエイジャーが増えています。ティーンエイジャーの喫煙は脳に影響を与え、頭痛やめまいを引き起こし、日常の仕事や勉強に簡単に影響を及ぼします。すぐに禁煙する必要があります。

1. 喫煙が人体の健康に有害であることは広く認められており、特に十代の若者にとってはさらに有害です。医学研究によると、青少年は成長と発達の過程にあり、生理学的なシステムや臓器はまだ成熟しておらず、外部環境の有害要因に対する抵抗力が成人よりも弱く、身体の正常な成長を損なう毒素を吸収しやすい傾向があります。米国の25州で行われた調査によると、喫煙を始める年齢と肺がんによる死亡率には負の相関関係があるという。非喫煙者の肺がん死亡率を1.00とすると、15歳未満で喫煙を始めた人の死亡率は19.68、20～24歳では10.08、25歳以上では4.08となる。これは、喫煙を始める年齢が若いほど、肺がんの発生率と死亡率が高くなることを示しています。

2. 喫煙は脳にダメージを与え、知能に影響を与えます。タバコの煙には高濃度の一酸化炭素が含まれています。人体に吸入されると、血液中のヘモグロビンと結合して一酸化炭素ヘモグロビンを形成し、ヘモグロビンが酸素と正常に結合して酸化ヘモグロビンを形成するのを妨げ、酸素を運ぶ機能を失います。さらに、一酸化炭素は酸素よりも 260 倍強くヘモグロビンに結合し、一酸化炭素が一酸化ヘモグロビンから解離する速度は、酸素が酸化ヘモグロビンから分離する速度よりもはるかに遅くなります。人間の脳は酸素を大量に必要とし、低酸素状態に非常に敏感なので、喫煙しすぎると集中力がなくなり、頭痛やめまいを感じることもあります。時間が経つにつれて脳はダメージを受け、思考力が鈍り、記憶力が低下します。これは必然的に勉強や仕事に影響を及ぼし、学生の学業成績の低下につながります。

3. タバコに含まれるニコチンは神経毒であり、主に人間の神経系に損傷を与えます。喫煙者の中には、喫煙によって疲労が軽減したり、気分が高揚したりすると主観的に感じる人もいます。これは神経系の一時的な興奮であり、実際にはニコチンによって引き起こされる多幸感です。興奮の後、神経系は直ちに抑制されます。したがって、喫煙後は神経筋反応の感度と精度が低下します。海外の心理学研究機関が実施した調査によると、喫煙者の知的効率は非喫煙者に比べて10.6％低いことが分かった。