羅漢果を水に浸す方法は？どのような方法がありますか？

羅漢果を調理する最も一般的な方法は、水に浸すことです。これは簡単で効果的であるためです。これにより、羅漢果の役割を効果的に果たすことができ、味も良く、あらゆる年齢の人々に適しています。喉の乾燥や咳を感じる場合は、羅漢果を使ってお茶を作ることができます。

羅漢果茶

材料: 羅漢果 20g、きれいな水適量

手順：羅漢果20gを沸騰したお湯に15分浸し、お茶として飲みます。

効能：肺を清めて咳を鎮め、腸を潤して排便を促す効果があります。喉を保護し、風熱が肺を侵すことで起こる嗄声、咳、喉の痛みなどの症状を治療します。

ヒント: 羅漢果花茶にも同じ効果がありますが、約80℃の沸騰したお湯でしか淹れることができません。

羅漢果の減量とフィットネス茶

材料: サンザシのスライス 10 グラム、羅漢果 10 グラム、サトウキビと蜂蜜適量、きれいな水 250 グラム。

ステップ：

1. 羅漢果を洗って潰し、サトウキビとサンザシも洗って羅漢果と一緒に鍋に入れます。

2. 鍋にきれいな水を入れ、火にかけて煮立て、残った汁を取り除いてカップに注ぎます。

3. 最後にカップに蜂蜜を適量入れてよくかき混ぜ、夏のドリンクとして飲みます。