寒い季節に足の皮膚がかゆくなる

天気は特に人の肌の健康に大きな影響を与えます。天気によって空気中の湿度が変化し、湿度の変化が直接肌に影響を与え、さまざまな肌トラブルが頻繁に発生します。たとえば、天気が寒いとき、多くの人がふくらはぎの皮膚がかゆくなる症状を経験します。ひどいかゆみは耐えられません。寒いときにふくらはぎの皮膚がかゆくなったらどうすればよいかを見てみましょう。皆様にご理解いただければ幸いです。

肌の敏感さは、乾燥肌だけでなく、環境、気候、年齢、食べ物、化粧品にも関係しています。アレルギーを起こしやすい人は、食事による栄養のバランスのとれた摂取にもっと注意を払い、果物や野菜を多く食べ、魚、エビ、牛肉、羊肉、脂っこい食べ物、甘い食べ物、刺激の強い食べ物を控えるべきです。

処方箋：ビタミン C は、体の免疫力を高め、アレルギー症状を緩和する天然の抗ヒスタミン剤です。タマネギとニンニクには、アレルギーの発症を防ぐ抗炎症化合物が含まれています。アレルギーに効果のある野菜や果物もたくさんありますが、その中でもキャベツや柑橘類は特に効果的です。また、アレルギー体質の人は毎日豆乳を飲むといいでしょう。直ちに化粧品の使用を中止し、肌の状態を観察してケアしてください。この期間中は、肌への刺激を避けるために、熱すぎるお湯で顔を洗わないでください。

1) 入浴時には、マイルドで、できれば弱酸性のシャワージェルを選び、洗浄力が強すぎるアルカリ性石鹸の使用は避けてください。最も中性のシャワージェルでも、人間の皮膚に対してはアルカリ性だからです。また、熱すぎるお湯での入浴も避けてください。体温程度のお湯（40度以下）を使うのが最適です。また、熱による水分や脂肪の過剰な損失を避けるために、入浴の頻度を減らし、入浴時間を短くする必要があります。入浴中は強くこすらないでください。お湯の温度が高すぎたり、強くこすったりすると、皮膚の皮脂や角質、その他の保護層が洗い流され、皮膚が傷つきやすくなり、皮膚の局所的な炎症を引き起こし、神経がさらに興奮してかゆみが悪化する恐れがあります。

2) シャワーの後、肌が完全に乾く前に、特に手足などの乾燥が気になる部分に保湿ボディローションを塗ってください。これにより、肌の水分と油分のバランスが回復し、肌に薄い膜が形成されて水分の蒸発を防ぐことができます。また、シャワー直後は毛穴が少し開いているため、スキンケア製品が吸収され浸透しやすくなります。