漢方薬を入浴に使うデメリットは何ですか？

入浴は一般的な健康法であり、特に漢方薬を使った入浴は健康維持に良い効果をもたらします。しかし、お風呂に入ることにメリットばかりがあってデメリットがないというわけではありません。入浴方法が正しくなければ、人間の健康に大きな危険が潜んでいます。特に、特別な身体症状を持つ人は、より注意して、自分自身に問題を起こさないようにする必要があります。では、漢方薬入りのお風呂に入ることのデメリットは何でしょうか?

1. 生理的疲労を解消するために入浴時の過度な刺激を避ける。運動後にお風呂に入ると疲労回復できると考える人もいるかもしれません。これは誰もが認めるところのようですが、実はこの習慣は非科学的です。

2. 運動中に筋肉が収縮すると、運動量が徐々に増加します。運動のニーズに適応するために、心拍数が速くなり、筋肉と心臓への血流も増加します。運動後、心拍数と血流の速い状態が一定期間続きます。

3. この時にすぐに熱いお風呂に入ると、筋肉や皮膚の血管が拡張し、筋肉や皮膚への血流が増加し続けます。体内に残っている血液は、他の臓器、特に心臓や脳に供給するのに十分ではありません。

4. 若くて健康な人の場合、臓器低酸素症はめまいを引き起こすだけで、少し休めば回復しますが、高血圧の患者にとっては非常に危険です。

5. 心臓と脳が酸素不足になると、心血管疾患の急性発作を引き起こす可能性があります。高血圧の患者は、運動後すぐに熱いお風呂に入るべきではありません。しばらく休んでから温かいシャワーを浴びてください。シャワーの時間は 5 分から 10 分以内と短くしてください。お風呂に入るのは良いことですが、あまり頻繁には入りすぎないでください。毎日または 1 日に何度もお風呂に入るのは逆効果です。明らかな副作用の 1 つは、リウマチになりやすくなることです。また、女性の同志は、頭部の熱が発散したり風にさらされたりしないように、月経中は髪を洗わないでください。

6. 漢方薬の入浴は、必ず漢方医に症状に合った薬を処方してもらい、医師の指示に従って薬湯を準備してください。自分で薬を盲目的に選ばないでください。逆効果になります。

上記の紹介を通じて、漢方薬入浴のデメリットは誰もがはっきりと理解できるでしょう。実は、自分の健康状態に合わせて入浴方法を適切に改善できれば、こうした危険やトラブルは効果的に回避できるのです。例えば、お風呂の時間が長すぎないこと、温度が高すぎないことなどに注意が必要です。