高齢者用マットレスの選び方

人は人生の少なくとも3分の1をベッドで過ごすため、寝具の品質と安全性は非常に重要です。マットレスは寝具の中でも非常に重要なものです。マットレスは人々に十分な休息を与えることができます。マットレスは人体と最も接触する寝具であるため、適切なマットレスの選択が非常に重要になります。高齢者は身体の状態によってマットレスに求めるものが異なります。では、高齢者はどのようにしてより良いマットレスを選ぶのでしょうか?以下で詳しく説明します。

ココナツパームマットレスが第一選択です。ココナッツ繊維マットレスは適度な硬さがあり、冬は暖かく、夏は涼しく、通気性、吸湿性、弾力性に優れているため、高齢者にとって第一の選択肢となっています。その中で、山ヤシ繊維やココヤシ繊維で作られた全銅繊維弾性マットレスは、通気性と透水性に優れており、冬は寝具をドライでゆったりとした状態に保ち、夏は放熱を促進します。冬は暖かく、夏は涼しいです。

高齢者用のマットレスは柔らかいものより硬いものがよいでしょう。高齢者の睡眠習慣や生理的特徴を考慮すると、柔らかいマットレスよりも硬いマットレスを選ぶ方が良いでしょう。ベッドが柔らかすぎると、人体の体重の圧力によりベッドの中央が低くなり、周囲が高くなり、高齢者の腰椎の正常な生理的屈曲に影響を与え、腰の筋肉と靭帯の収縮、緊張、けいれんを引き起こし、腰の不快感を悪化させます。さらに、高齢者の体調も悪化し始めており、柔らかすぎるベッドでは沈みやすく、起き上がったり横になったりするときに支えが足りず、起き上がるのが困難になります。

体の曲線がマットレスにフィットします。高齢者を横たわらせ、家族が首、背中、腰、お尻、太ももの下に手を入れて隙間がないか確認します。その後、仰向けになってこれらの体の部分に触れ、マットレスにフィットするかどうかを確認します。基本的に隙間がなく、曲線がうまくフィットしている場合、マットレスは高齢者の睡眠に適しており、快適さをもたらすことを意味します。

マットレスの長さは人体より20cm長くする必要があります。高齢者用のマットレスを購入するときは、高さを考慮して、枕や手、足のためのスペースを残す必要があります。そのため、マットレスを購入する際には、身長に20cmを足したサイズを目安にすると、高齢者でも圧迫感を感じることなく楽に眠ることができます。

高齢者はどのようにしてより良いマットレスを選ぶのでしょうか？上記の紹介を見ると、高齢者がマットレスを選ぶときは、空気吸収性、弾力性、冬は暖かく夏は涼しい効果のあるイエベッドを選択するのが最善であることがわかりました。また、高齢者の骨は老化し始めているため、マットレスは柔らかすぎてはいけません。硬いマットレスは高齢者の健康に有益です。したがって、高齢者がマットレスを選ぶのを手伝うときは、注意を払う必要があります。