緑茶は体内の熱を下げるのでしょうか？

緑茶は非常に人気のあるお茶飲料です。私の国では南部で人気があります。しかし、私の国では緑茶の歴史は数千年も前のことです。緑茶には多くの効能があります。一部の医療専門家は、緑茶には何百もの有機化合物と何十もの無機化合物が含まれていると言っています。しかし、これらの成分は人体に健康上の利点があります。さらに、緑茶には熱を消し、解毒し、火を取り除く効果もあります。

緑茶は冷え性で熱を払う性質を持つ不発酵茶です。そのため、体内の熱を取り除き、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、消化を助けて痰を減らすのに最適です。また、軽い胃潰瘍の治癒を早め、血中脂質を下げて血管硬化を防ぐこともできます。そのため、怒りっぽい人、喫煙や飲酒が好きな人、太り気味の人（一般的に温熱体質の人）は緑茶を飲むのに適していますが、胃が弱く腸が冷たい人は緑茶を飲まないでください。

緑茶は人体に対して抗老化作用も持ち、主にいくつかの有効な化学成分と複数のビタミン、特に茶ポリフェノール、カフェイン、ビタミンC、芳香物質、リポ多糖類などの協調効果に反映されています。緑茶は人体の心筋活動と血管の弾力性を高め、動脈硬化を抑制し、高血圧と冠状動脈性心疾患の発生率を減らし、免疫力を高め、それによって抗老化と寿命の延長をもたらします。

緑茶には多くの効能がありますが、残念な面もあります。緑茶には多くの化合物が含まれているため、空気中で酸化されやすいのです。生活の中で、緑茶を淹れてしばらく放置すると、赤くなり、味が少し悪くなります。また、清熱作用や消火作用も低下します。そのため、緑茶は淹れてすぐに飲むことができます。