ニンニク足マッサージの方法と効能

ニンニクは皆さんもよくご存知だと思います。ニンニクは私たちがよく食べる調味料です。ニンニクは食べられるだけでなく、食用価値も高いです。ニンニクを定期的に食べると、抗菌作用や抗炎症作用があります。さらに、ニンニクは癌の予防と治療にも大きな効果があります。実は、ニンニクを直接食べるだけでなく、足の裏に塗ることもできます。

ニンニク（蒜）は、ニンニク、ニンニク、大ニンニク、ひょうたん、単ニンニク、単頭ニンニクとも呼ばれ、ニンニク植物の総称です。ユリ科アリウム属に属する一年草で、球根は薬として利用される。春と夏に収穫し、束ねて風通しの良い場所に吊るし、日陰で乾燥させて後で使用します。 「ニンニクは9月までに植えないと、一穂しか育たない」という農業諺があります。葉が枯れた6月に掘り起こし、砂を取り除きます。その後、皮が乾くまで風乾またはオーブンで焼きます。

ニンニクは扁平または短い円錐形で、外側は灰白色または薄茶色の膜状の鱗片で覆われています。鱗片を剥がすと、中には6～10個のニンニク片があり、花茎の周りに輪生状に並んでいます。茎の基部は円盤状で、多数の繊維状の根があります。ニンニクの1片1片は薄い膜で覆われており、その膜を剥がすと、白くて厚くジューシーな鱗片が出てきます。ニンニクの強い香りとスパイシーな味わいです。刺激臭があり、食用や調味料、薬としても利用されます。地下の鱗茎は花弁に分かれており、皮の色によって紫皮種と白皮種に分けられます。ニンニクは秦漢時代に西域から中国に伝わり、人工栽培や品種改良を経て抗がん作用が認められ、人々に深く愛されるようになりました。

ニンニクを足の裏に塗るのは、熱を逃がす方法です。1～2回だけ使用し、あまり頻繁に使用しないでください。体内の熱を取り除く最も早い方法です。たとえば、口内炎が頻繁にできる、口が乾いて喉が渇く、水をいくら飲んでも喉が渇くなどです。五つの心臓が熱く（手のひらに2つ、足の裏に2つ、心臓に1つ、まとめて五臓六腑といいます）、寝ているときに布団を蹴ったり、無意識のうちに常に手足が布団から伸びたりします。あるいは不眠症、イライラ、寝つきの悪さなど。顔には、米を絞り出せないほど大きなニキビもあります。唇が乾燥して、カサカサになる。首を振ると軋む音がしますし、膝の関節もよく軋む音がします。目の乾燥や視界のぼやけ。ニンニクを足の裏に塗ることができます。軽度の場合は、1回塗るだけで十分です。重度の場合は、3日後に再度塗ることができます。

具体的な方法は以下の通りです。

足を洗った後、ニンニク一片を潰し、小さなスプーンを使って、あらかじめ剥がしておいたラップの上に置きます。次に、ニンニクを足の裏の龍泉点（足の1/3の位置）に塗り、ラップを足に巻き付けて固定します。足の裏が辛いと感じたら（時間は個人差がありますが、一般的には約1時間です。水ぶくれを防ぐために、辛いと感じたらすぐに外してください）、きれいな水で足を洗ってください。

上記の記事では、ニンニクとは何かを紹介しました。ニンニクは食べられるだけでなく、栄養価も高いことがわかっています。ニンニクには抗菌作用、抗疲労作用、血糖値を下げる作用があります。上記の記事では、ニンニクを足の裏に塗って不眠症の治療などに効果があることを紹介しました。