健康警告: 5 つの症状は、体の毒素を排出する時期が来たことを知らせます。

体の解毒とは、体の代謝によって生成された老廃物を排出するプロセスです。体は自動的に解毒することができますが、一定量の毒素が体内に蓄積されると、生理的な解毒だけではそれを除去できなくなります。したがって、私たちは自分自身を解毒することを学ばなければなりません。しかし、解毒したい場合は、まず体内に毒素があるかどうかを判断する必要があります。体内に毒素があるかどうかはどうやって判断するのでしょうか? ここでは簡単な自己検査方法をいくつか紹介します。

口臭

口臭とは口の中に悪臭がする症状のことで、その原因は主に肺、脾臓、胃に熱が溜まったり、未消化の食物が体内に蓄積したりすることです。これらの物質が長期間体内に蓄積され、排出されないため毒素となります。辛い食べ物の食べ過ぎや食べ過ぎ、過度の疲労、邪気の熱、内火の停滞、あるいは口腔潰瘍、虫歯、消化器疾患などの特定の口腔疾患はすべて口臭の原因となります。

色素沈着

内分泌の変化、長期の経口避妊薬、肝臓病、腫瘍、慢性アルコール中毒、日光への曝露はすべて肝斑の原因となります。シミは人の美しい顔に影響を与えるだけでなく、肌本来の潤いと輝きを失わせてしまいます。

色素沈着は循環器系の不調を示すため、内服または外用で抗色素沈着剤を服用しても、症状を治療しているだけで、根本的な原因を治療しているわけではありません。そばかすを除去したい場合、仕事や休息の習慣を変え、食生活に注意し、悪い習慣を調べて克服する必要があります。

便秘になる

排便の間隔が3日以上ある場合は、便秘になっている可能性があります。便秘は症状によって習慣性便秘と時々起こる便秘の2種類に分けられます。大腸は糞便を形成し、排便を制御し、体内の毒素を排出する主要な経路の 1 つです。毒が体内に残ると、脾臓や胃の働きに影響を及ぼし、大腸の伝導異常を引き起こし、腸閉塞や便秘につながります。長期にわたる便秘は、便が時間通りに排泄されない原因となり、大量の毒素が蓄積されます。これらの毒素は人体に吸収され、胃腸の不快感や口臭を引き起こします。

便秘を改善する最も健康的で効果的な方法は、胃腸の運動を促進する植物繊維をより多く摂取することです。緑の野菜、全粒穀物、果物を多く食べると、植物繊維をすぐに補給できます。

肥満

肥満は栄養過多による病気です。高脂肪、高カロリーの食品を長期間過剰に摂取すると、体内に毒素が蓄積し、不均衡が生じて肥満につながります。脱力感、動作困難、動作時の息切れ、動悸、暑さへの耐性低下、発汗、腰痛、下肢関節痛などの症状に加え、糖、脂肪、水分などの代謝異常や内分泌異常もほとんどの患者にみられます。

少ししか食べていないのに太ってしまうのは、循環器系が悪いからです。睡眠不足、水分不足、運動不足は体の循環を遅くします。

ニキビ

ニキビは毛包と皮脂腺の慢性的な炎症性皮膚疾患です。細菌の作用により、さまざまな毒素が大量の毒性物質を生成し、血液循環を通じて全身を危険にさらします。また、排泄が妨げられると、皮膚から染み出し、肌荒れやニキビの原因になります。さらに、微量元素の欠乏、精神的ストレス、高脂肪または高炭水化物の食事もニキビの原因となります。そのため、「顔」だけに気を配り、体内の「環境保護」を無視することはできません。

体内の毒素の兆候がわかったところで、これらの症状が自分にも現れていないか確認してみましょう。現れている場合は、すぐに悪い習慣を変えて、体内から毒素を排出し始めましょう。