腸炎にかかっている場合は、毎日の食習慣に注意する必要があります

腸炎は誰にとっても非常に一般的な病気です。腸炎にかかると非常に不快な思いをし、生活だけでなく仕事にも影響を及ぼします。腸炎は、24時間の間に数回から数十回トイレに行くことになる病気です。腸炎は主に不適切で不衛生な食事によって引き起こされます。生の食べ物を食べたり、生の水を飲むと腸炎を引き起こす可能性があります。すると、腸炎には何を食べたらいいのかみんな知りたいと思うでしょう。

腸炎は非常に不快で、生活だけでなく仕事にも影響を及ぼします。腸炎にかかったら、食事にもっと注意する必要があります。では、腸炎に効く食べ物は何でしょうか？腸炎は主に細菌やウイルスが消化管に侵入することで起こり、嘔吐や下痢などの症状を引き起こします。そのため、食事は消化しやすく刺激の少ないものを中心とする必要があります。

急性胃腸炎の治療中は、多くの食品を避ける必要があります。脂肪、クリーム、揚げ物などの脂っこい食べ物は食べないでください。唐辛子、ワイン、タマネギ、カレー、コショウ、マスタードパウダー、濃いコーヒーなどの辛くて刺激のある食べ物は食べないでください。硬くて繊維質の多い食べ物は食べないでください。酸性の食べ物や炭酸飲料は食べないでください。これらの食べ物は消化を妨げやすく、胃粘膜を刺激し、胃粘膜炎の回復に役立ちません。

炎症期には胃腸の働きが弱まるため、脂肪分の少ない軽い食べ物を摂取する必要があります。消化吸収に役立ち、胃腸への負担も軽減する流動性のある柔らかい食べ物を食べるのが最適です。一般的にはお粥にして飲みますが、食事制限による栄養摂取量の減少を補うために、全粒穀物を入れてお粥を作ることもあります。お粥はできるだけ柔らかく炊き、米粒が固くならないようにしてください。料理は柔らかい緑の野菜を主にし、緑の野菜には繊維が多すぎないようにします。肉の摂取量を減らし、生姜、ニンニク、スターアニスなどの刺激の強いスパイスを加えずに、普通の水で肉を調理するようにしてください。流動食が主食ではありますが、濃いスープは控え、薄味のスープも適度に飲み、牛乳は飲まないようにしてください。

腸炎に効く食べ物と注意すべき食べ物は何ですか？ 上で述べたように、日常生活で腸炎の発生を防ぐことは非常に重要です。そのためには、生活の細かいことに注意を払い、食事と個人の衛生に注意し、生の食べ物を食べないようにし、生の水を飲まないようにし、夜食は美味しくありません。食べ物の摂取から腸炎の発生を防ぐ必要があります。