風邪に効くジュースはどれ？

風邪をひいている人は一般的に冷たい飲み物を飲むことができませんし、フルーツジュースも冷たいものが多いので飲むことはお勧めできません。風邪をひいている人が冷たい飲み物を飲むと、気管支収縮を引き起こし、咳が悪化する可能性があります。風邪をひいている友達には、もっとたくさん食べて温かい水を飲むと、気分も良くなります。

風熱寒は風熱邪が表層に侵入し、肺気の不調和によって起こります。症状には、高熱、軽い風邪の嫌悪感、頭痛、発汗、赤く腫れた喉の痛み、咳、粘つくまたは黄色い痰、鼻づまりと黄色い鼻水、喉の渇きと飲み物への欲求、舌の先端と縁の赤み、薄く白くわずかに黄色い舌苔などがあります。風熱風邪は夏と秋に多く見られ、外因性の風熱によって引き起こされます。伝統的な中国医学では、風熱風邪は風熱邪によって引き起こされる表面的な症状であると考えています。

風熱風邪の患者は、フルーツジュースの摂取を控えるようにしてください。ほとんどのフルーツジュースは冷たいため、気管支収縮を引き起こし、咳を悪化させる可能性があります。発熱時を除き、風邪の際の摂取は適していません。特にスイカや梨などの水分を多く含む果物や、その他の冷たいフルーツジュースは、咳、鼻水、下痢、手足の冷えなどの症状がある人が食べると、症状が悪化しやすくなります。患者は以下の食品をより多く食べることができます。

（１）菊糖茶：菊糖30グラムと白砂糖適量。急須に沸かしたお湯に菊を浸し、適量の砂糖を加えます。肺気を促進し、咳を鎮め、咳を止め、三焦に溜まった火を消す効果があります。風熱風邪の初期段階、頭痛、発熱のある患者に適しています。

（２）生姜黒糖茶：生姜10グラムと黒砂糖適量。生姜をスライスして沸騰したお湯に浸し、少量の黒砂糖を加えて、お茶の代わりに飲みます。風邪を治して外部症状を緩和し、肺を温めて咳を和らげ、食欲を増進し、風邪を治療します。

（３）緑豆粥：緑豆50グラム、もち米100グラム、氷砂糖適量。緑豆と米を洗ってお粥を作ります。温まったら氷砂糖を加えてよくかき混ぜれば食べられます。熱を清め、外的症状を緩和し、暑気払い、湿気を取り除く作用があり、夏バテや湿気風邪の治療に良い薬です。

風邪をひいた場合は、冷たすぎる食べ物や辛い食べ物を食べないように注意してください。風邪が長く続く場合は、できるだけ早く回復できるように、病院に行って医師に相談して薬を処方してもらう必要があります。