ストレスによるニキビの治療法

多くの人は生活の中で過度のプレッシャーを感じており、夜更かしすることが多く、それが特に体調を悪くする原因となっています。たとえば、ニキビがよくできる人もいれば、抜け毛、目の下のくま、肌質の悪化を経験する人もいます。プレッシャーが大きすぎると、精神的に落ち込み、体力もどんどん悪くなります。これには調整に少し時間がかかります。具体的なコンディショニング方法については以下で見ていきましょう。

1. 顔にニキビができる原因

顔にニキビが現れる理由は、次のようなものを含め、数多くあります。

1. 内分泌障害

人体の内分泌障害はさまざまな症状を引き起こしますが、その 1 つがニキビです。内分泌障害によって生じるニキビは、顎 (首を含む) やこめかみによく発生します。

2. 消化器系の問題

消化器系に問題があると、体内の毒素を時間内に排出できず、ニキビの原因にもなります。消化器系の問題を示すニキビは、口の周りや顎の両側に現れることが多いです。身体的な症状としては、便秘、習慣的な下痢、胃酸過多、潰瘍などがあります。

3. 感情的な緊張とストレス

人生にはさまざまなプレッシャーがあります。私たちの許容度が一定レベルに達すると、心理的変化が生理的変化を引き起こします。感情的な緊張、不機嫌、勉強や仕事のプレッシャーなどによって引き起こされるニキビは、一般的に額に集中します。

4. 気候変動

気候、季節の変化、急激な温度変化により、皮脂腺の分泌調節障害が起こり、一時的なニキビの原因となります。秋は乾燥によりニキビができやすく、このタイプのニキビは通常、顔全体に広がります。

5. 悪い習慣

生活の中には、衛生に注意を払わない、前髪が多すぎたり密すぎたりすること、考え事をするときに手で顎を支えて顔を掻くことを好む、メイクを落とさず顔をしっかり洗わない、日焼け止めに注意を払わないなど、ニキビの原因になりやすい悪い習慣がたくさんあります。

2. 顔のさまざまな部分に現れるニキビは何を意味するのでしょうか?

1. 額のニキビ

額にニキビがあるということは、ストレスがたまり、怒りが過剰で、気性が荒いことを示しています。早寝早起きをし、水をたくさん飲むようにしましょう。

2. 寺院

こめかみの近くに小さな吹き出物が現れるのは、食生活に加工食品が多すぎることが原因で胆嚢が詰まり、すぐに体内を浄化する必要があることを示しています。また、消化器系に問題があることも示しています。

3. 眉間のニキビ

眉間のニキビは胸の圧迫感、不整脈、動悸などによって引き起こされます。 あまり激しい運動はせず、喫煙、飲酒、辛い食べ物は避けてください。

4. 目と鼻の間

肝機能が良くない場合は、通常の生活習慣を維持し、夜更かしや飲酒、喫煙を避けるのが最善です。

5. 鼻のニキビ

鼻先のニキビは、胃火過多と消化器系の異常が原因です。 冷たい食べ物を控えましょう。

6. 鼻翼のニキビ

鼻翼のニキビは卵巣機能や生殖器系に関係しているので、過度な性行為を避けたり、性行為を控えたり、頻繁に屋外に出て新鮮な空気を吸うのがベストです。

7. 左頬のニキビ

これは、熱毒素、疲労、口の渇き、肝機能の低下を示しています。 規則正しい生活スケジュールを維持し、幸せな気分を保ち、必要に応じて涼しい空気を使い、体が蒸し暑い環境に留まらないようにしてください。

8. 右頬のニキビ

肺機能障害、風邪をひきやすい、アレルギー体質などが原因です。 呼吸器のメンテナンスに気を付け、マンゴー、タロイモ、魚介類などアレルギーを起こしやすい食品は避けるようにしましょう。

9. 唇の周りのニキビ

唇のニキビは、便秘による体内の毒素の蓄積や、過剰なフッ素を含む歯磨き粉の使用によって引き起こされる場合があります。 食物繊維を多く含む果物や野菜をもっと食べましょう

10. 顎ニキビ

内分泌障害は顎にニキビを引き起こします。

11. 頬骨の下

消化器官の働きが悪く、栄養が吸収されにくい状態です。

12. 頬から耳まで

これは体が弱って冷えており、生殖内分泌系に異常があることを示しています。冷たい飲み物や冷たい食べ物は避けたほうがよいでしょう。