生の大根と調理した大根の効能

生の大根と調理した大根の効能は同じで、主に血液を養い、出血を止める効果があり、痰を解消し、咳を和らげる効果もあります。

赤いニンジンと茹でた大根の効能は同じですが、主な違いは食べ方です。栄養価が高く、血を養い、出血を止める効果があり、気血不足による顔色不良や手足の疲労などの症状を効果的に改善できます。同時に、白い大根は換気機能も比較的強く、腸の蠕動運動を促進することもできます。日常生活では、腸の蠕動運動が遅く、便が乾燥していたり​​、塊になっている場合は、大根を食べて改善することもできます。これにより、腸の蠕動運動が促進され、便の排泄が促進されます。大根には痰を解消し、咳を和らげる効果もあります。日常生活で肺熱による咳や痰がある場合は、大根を水で煮て飲むこともできます。これも咳の症状の改善に役立ちます。ただし、食事療法は病気を緩和することしかできず、完治という目標を達成することはできません。

大根は長期保存可能な食品です。大根を食べすぎると、おならの頻度が大幅に増加する可能性があります。これは正常な現象であり、人体に害を及ぼすことはありませんので、あまり心配する必要はありません。