お風呂に入るときに肌に良いものは何ですか？

お風呂に入ることは人体にとってとても良いことです。特に肌の調子が良くない人は、お風呂に入ることにもっと注意を払うべきです。定期的に漢方薬を使ってお風呂に入ることは肌にとても良いことです。肌に栄養を与える効果が得られ、肌の代謝機能をある程度高めて、肌に潤いを与えることもできます。

冬は寒いのでお風呂に入りたい人が多いです。公衆浴場で長時間入浴すると、胸の圧迫感、息切れ、めまい、さらには失神を引き起こす可能性があります。これは熱中症と同じ原理です。浴室のドアや窓は閉められており、室内の湿度は屋外よりも高くなっています。最初は人体は非常に快適で、筋肉はリラックスしています。このような状態が長く続くと、皮膚の毛細血管が拡張し、大量の血液が体表面に流れ、心臓への戻り血流が不足し、心臓の血液出力が低下し、体の臓器への血液供給が不足して失神などの事故が発生する可能性があります。

温水プールで入浴する場合は、まず温水プールで入浴してから温水プールに移行するのが最適です。下肢から始めて徐々に進みながら、ゆっくりと水に入ります。食後すぐに入浴しない、浴室の換気をしっかりする、生理中や妊娠中、空腹時、飲酒後は入浴しない、入浴後30分以内にきちんと食事を摂る。

入浴による熱中症の場合は、患者を風通しの良い涼しい場所に移動し、経口生理食塩水を与える必要があります。高血圧や冠状動脈性心疾患の患者は、胸の圧迫感や息切れを感じた場合は、人中点を押し、即効性の心臓救済薬を服用し、すぐに医師の診察を受けることができます。

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特記事項

乳幼児、高齢者、虚弱体質の人、心臓血管疾患患者、重病患者などは、徐々に実験的に入浴する必要があります。

··入浴後はきれいな水で洗い流す必要があります。髪と顔を冷水で洗い流すことは、健康管理とアンチエイジングに非常に良い効果があります。

お風呂タイム

低温、長時間入浴 --- 不眠、ストレスによる疲労

·仕事や大事なイベントの前に、高温または低温のお風呂に短時間入り、気分を盛り上げましょう

0～21°、収斂性組織、臓器、神経系 - 冷水浴

32〜40°、心地よく心地よい温水浴

32〜42°、鎮痛、鎮静、入浴後の脱力感、休息が必要 - 温水浴

全身浴：主に肩を覆い、温水で代謝を促進

半身浴：へその高さで、心臓への負担を増やさず、30〜40分間、ゆっくりと汗をかき、上半身をタオルで覆ったり、断続的に水を加えたりします---心臓機能を高め、冷え性を改善し、特に高齢者に適しています。 注: 39°、へそ、30分以上

· 座浴：高さ20cmの水平線に腰椎、尾骨、臀部を浸し、15分間 – 痔、便秘、尿路感染症、生殖器系のケア

·シャワー：足の裏から上に向かって全身に塗布し、シャワーを浴びます。·アンジェマ スパ バス オイル製品を適量加えると、各入浴の特殊機能が高まります。入浴前には温水シャワーを浴び、足元から上に向かって洗います。お湯に浸かった後は、心臓の高さから3分間浸かり、その後全身を洗います。入浴後は食べ過ぎないようにしてください。

·温水と冷水交互足浴法：温水40°、冷水15°、温水3分、冷水1分、交互に3回··入浴後すぐにアンジェルママッサージオイルを使用して局部マッサージを行い、その後綿の靴下を履きます。

二の腕浴：·1回10分··肩と首の痛みの集中修復··入浴後、マッサージ、手袋。