脂っぽくてかゆい髪に使うシャンプーは？

多くの人の髪はそれほど滑らかではなく、髪を洗った後1〜2日または数時間以内に油っぽく感じることがよくあります。これは、体が自然に油性であるため、髪が油分を分泌することが多く、これも正常です。実際には、髪を洗うときは、髪の脂を取り除くために、正しい方法で髪を洗うことに注意する必要があります。

脂っぽい髪を解決するには3つの方法があります。

1. 脂っぽい髪の最も根本的な解決策は、生活習慣を改善することです。これを覚えておいてください。そうしないと、どんなに良いシャンプーを使っても、症状を治療するだけで、根本的な原因を治療することはできません。

2. 一般的に、髪の脂っぽさは皮脂腺の多さが原因です。頻繁に髪を洗うことをお勧めしますが、3日以内がベストです。正しい髪の洗い方：シャンプーを手のひらで泡立て、頭皮にシャンプーが十分に浸透するようにやさしくマッサージし、しばらくそのままにしてから洗い流します。

3. フケ防止シャンプーを選びましょう。フケを洗い流すことが、毛穴のスムーズな呼吸を確保する鍵となります。しかし、フケ防止シャンプーを頻繁に使用することはお勧めできません。髪同士の摩擦により、髪の表面にある毛髪鱗片が損傷するからです。毛髪鱗片が損傷すると、必要な水分を保持できなくなります。そのため、きめ細かい泡は髪同士の摩擦を軽減し、緩衝機能を発揮します。

ヒント：脂っぽい髪をなくすシャンプー方法

ステップ 1: まず、丸い櫛で髪をとかし、髪についた汚れやほこりを表面に浮かせます。手を使って頭皮をほぐします。

ステップ2: まず髪を温水で濡らします。髪だけでなく頭皮も濡らしてください。

ステップ 3: シャンプーを手のひらに注ぎ、片方の手の指で円を描くように泡を作り、頭頂部とその他の髪にシャンプーを塗ります。

step4: 洗うときは、必ずフットボールを持つように指を開き、指と手のひらを使って力を入れてください。

ステップ5: 指先で頭皮に触れ、ジグザグや円を描くように動かして頭皮を洗浄します。爪で頭皮を傷つけないように注意してください。

ステップ6：頭皮、耳の下、首の後ろなど、見落としがちな部分にも注意しながら、ぬるま湯で泡を洗い流します。

step7: 髪をブローした後は、気分がとても良くなりましたか?

髪が脂っぽくなる原因は何ですか?

1. 高圧

精神的ストレスが大きすぎると神経終末が刺激され、皮脂腺から過剰な油が分泌されます。この場合、髪の毛が油っぽくなるだけでなく、顔の皮膚も油っぽくなります。

油分除去方法：楽観的で前向きな姿勢を保ちましょう。運動、映画鑑賞、音楽鑑賞などを通じて感情を和らげることができます。

2: 無理な生活

夜更かしを頻繁にすると体内時計が逆戻りし、内分泌障害を引き起こします。髪が脂っぽくなるだけでなく、顔にニキビやシミができやすくなり、口臭、便秘、肌荒れなどのトラブルも生じます。

油分除去方法：体内時計を調整し、定期的に屋外スポーツに参加することで、体力を効果的に向上させることができます。

3. 髪を頻繁に洗いすぎる

脂っぽい髪に対処するために、多くの人が髪を洗う頻度を増やします。しかし、洗いすぎると頭皮が脂っぽくなることもあります。洗いすぎると頭皮の表面の油分が洗い流され、水分と油分のバランスが崩れ、皮脂腺からより多くの油分が分泌され、頭皮がますます脂っぽくなります。

油分除去方法：48時間ごとに髪を洗うことが推奨され、1日1回の髪を洗うときはコンディショナーを使いすぎないようにしてください。髪を洗うときは髪を優しくマッサージし、引っかかないようにしてください。

脂っぽい髪に対処する際に注意すべきこと

1. シリコンを含むシャンプーは使用しないでください

シリコン入りシャンプーを短期的に使用しても大きな影響はありませんが、長期間使用すると髪は油っぽくなり、洗うたびに症状が悪化します。したがって、シャンプー製品は慎重に選んでください。

2. 頭皮を掻かない

爪で頭皮を引っかくと、頭皮に感染症が起こりやすくなり、頭皮の一部が剥がれてしまうことがあります。これにより、髪の毛を保護するために頭皮をさらに成長させる必要があり、洗髪後に髪の毛がより油っぽくなり、頭皮の本来の構造も損傷します。

3: コンディショナーをすぐに洗い流す

コンディショナーを頭につけたままにしておくと、コンディショナーの浸透がよくなりません。逆に、コンディショナーが頭皮に付着してしまいます。再度洗髪すると、髪のキューティクルがさらに傷み、髪が脂っぽくなり、さらに深刻な抜け毛の原因になります。そのため、コンディショナーを塗布した後は、できるだけ早く洗い流すのがベストです。