血液循環を促進し、血液の滞りを解消する最速の方法

私たちの生活の中で、多くの人が外傷に悩まされることがよくあります。夏は薄着なので、体にあざができやすいです。これらのあざは見た目に影響を与えるだけでなく、人々に痛みを感じさせます。特に子供の場合、あざが現れた場合は、すぐに血液循環と血液うっ血を与える必要があります。では、血液循環と血液うっ血を促進する最も早い方法は何でしょうか？

1血液循環を促進し、血液の滞りを解消する食事療法

血液循環を促進して瘀血を除去する方法は、体内の瘀血を消散させる効果のある薬剤や排出する薬剤を使用して瘀血症候群を治療する方法です。さまざまな原因による内臓の機能不全や、外力による局所血管の閉塞により、人体の特定の部分や組織の血液循環が悪くなり、痛みやしこりの形成、その他の組織の変化を引き起こすことがあります。

血管の詰まりを解消し、瘀血を解消し、月経を整え、痛みを和らげる効果があります。血液循環を促進して瘀血を除去することは、気を強める、血液を養う、経絡を温めて寒を払う、熱を取り除く、気の流れを促進する、下半身を攻撃するなどの方法と組み合わせて使用されることが多いです。血液循環を促進し、瘀血を取り除くための日常的な調整と漢方治療があります。日常的な調整は主に運動と食事調整です。血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができる食品には、ブドウ、レモン、パイナップル、グレープフルーツ、オリーブ、サンザシ、キャベツ、セロリ、ネギ、タマネギ、ヤムイモ、ニンニク、トマト、カリフラワー、キノコなどがあります。

2血液循環を促進し、血液の停滞を取り除く最も早い方法

日常生活では衝突は避けられません。たとえば、足首の捻挫は比較的よくある事故です。急性外傷（24～48時間）が過ぎると、捻挫した箇所に青あざのような跡が残ります。その場合、熱いタオルを使って瘀血を取り除くという非常に簡単な方法で治療できます。

温かいタオルをすぐに用意できないこともあります。その場合は、紅花油など、血行促進や瘀血除去効果のある外用薬を選んでください。患部に塗り、薬が吸収されて患部が温かくなるまで手でマッサージしてください。

外用薬のほかに、経絡を浚渫し、血液循環を促進し、瘀血を除去する作用を持つ経口薬もいくつかあります。これらは一般的に、大火洛丸、三七人参錠などの漢方薬です。ただし、これらの薬は医師の指導の下で服用する必要があります。

月経不順の女性は、ナツメ、黒糖生姜茶、ゼラチンなどを多く摂取すると、血液を安定させるのに役立ちます。

運動に気を付けて、頻繁に体を動かしましょう。例えば、冬場は凍傷になりやすい部分を頻繁にマッサージして、血液の流れをスムーズにし、うっ血を防ぐ必要があります。

3 血行促進や瘀血除去に効く漢方薬は何ですか？

1. 血液循環を促進し、瘀血を除去する漢方薬にはタンジンなどがある。

性質と風味：苦味、わずかに温かみがある。

効能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、膿を排出し、心を落ち着かせ、神経を鎮めます。心臓病の一般的な用語。胸の圧迫感、動悸、不眠、夢見心地、瘀血や痛み、肝斑など。ニキビ、シミなどの治療に外用します。

美容への応用：タンジンには、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、炎症を抑え、膿を排出する効果があります。顔に外用すると、黒ずみや肌のくすみを改善し、ニキビや傷跡にも効果があります。

注意: 顔に塗る際に Salvia miltiorrhiza を使用する場合は、通常、他の漢方薬の粉末と混ぜます。若干の刺激がありますので、敏感肌の方は注意してご使用ください。