ヨブの涙は肝臓を保護するのでしょうか？

肝臓は人体の非常に重要な部分であり、主に人体の新陳代謝を促進し、栄養素の吸収を加速する役割を果たしているため、日常生活で肝臓を保護する必要があります。しかし、肝臓病は人の不注意によって引き起こされるというのはよくある現象であり、ハトムギは人間の健康に非常に有益なものです。では、ハトムギを定期的に食べると、体内の肝臓を守ることができるのでしょうか？

1.肝臓を養い保護するための22語のルール：水をもっと飲む。春先は寒くて乾燥しており、脱水症状になりやすいです。水をもっと飲むと、体液を補給し、血液循環を高め、新陳代謝を促進することができます。また、水をもっと飲むことは、老廃物の消化、吸収、排出にも役立ち、肝臓への代謝物や毒素の損傷を減らします。飲む量を減らす。春先は寒さが厳しく、少量のアルコールを飲むことは、月経を促進し、血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、肝陽の上昇を促進するのに効果的です。ただし、肝臓のアルコール代謝能力には限界があるため、飲みすぎには注意してください。飲みすぎると肝臓にダメージを与えます。バランスの取れた食事：食品中のタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなどは、それに応じた割合に保つ必要があります。

2同時に、5つのフレーバーのバランスを取り、より新鮮な野菜や果物を食べることを試みます。肝臓のQiは春に適度に運動し、歩行、外出、太極拳などの季節の屋外アクティビティを実行します。気と血液は停滞しません。

3. 栄養補助食品の原理：肝臓を養い、陽を高め、風邪を防ぐ

4. ■ 肝臓を養い、風邪に強い料理：ニシンのトマトソース煮：ニシンは肝臓を養い、視力を改善し、胃を滋養し、脾臓を強化します。長期病、神経衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎の人に適しています。ベジタリアンのレンズ豆煮：レンズ豆は、春の脾臓と胃を強化するベジタリアン強壮剤の第一選択として知られています。特に、高齢者、妊婦、授乳中の母親、高血圧、冠状動脈性心疾患、脳血管疾患の患者に適しています。

5. ■ 肝臓を養い、風邪に強いスープ：ネギと豚レバーのスープ：ネギは温かくて辛い性質があり、春に食べると陽のエネルギーを補給するのに役立ちます。豚レバーと組み合わせると、肝臓の血液を養うことができます。肝臓病、夜盲症、便秘などの患者に適しています。

6. ■ 肝臓に効き、風邪を治すお粥 黒米粥：黒米は味がまろやかで甘みがあり、15種類のアミノ酸と複数のビタミンを含んでいます。肝臓、脾臓、胃、腎臓を養うことができます。春に良い滋養強壮食品です。このお粥は、肝臓と腎臓の虚弱や産後の体の衰弱のある女性に適しています。 ナツメ粥：ナツメは気血を養い、肝臓に効き、脾臓と胃を強化し、陽を温めて養います。このお粥は、食欲不振や軟便による脾胃の衰弱、気血不足、血小板減少症、貧血、慢性肝炎、栄養失調などに適しています。

7。沸騰した水を加えて、濃いお茶を飲みます789CD8B514B260B0.JPG

8パパイヤのパパインは、消化率、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などに効果的です。 sayingのように、春には春の5つの内部臓器が春になるのに最適な時期です。