生後2ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか？

ご存知のとおり、生まれたばかりの赤ちゃんは毎日たくさん眠り、1日20時間も眠ることもあります。これはごく普通の現象です。赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間はどんどん短くなりますが、一般的に、子供は大人よりも長く眠ります。では、生後2か月の赤ちゃんの場合、1日にどれくらい眠るのが普通なのでしょうか？

生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間：

時間は夜になります。日中、赤ちゃんはより短い時間しか眠りませんが、それでも通常は 3 ～ 4 時間眠ります。

生後2ヶ月の赤ちゃんの夜の睡眠時間については、夜明けまで眠ることができず、夜間に授乳が必要になります。赤ちゃんが夕方近くになって泣き止まなくなっても、驚いたりパニックになったりしないでください。これは正常な現象です。ようやく落ち着くと、彼はしばしば長い眠りに落ちることができた。

赤ちゃんが最初に目覚めたとき、通常は少し泣きます。赤ちゃんが泣いているときは、ママとパパが赤ちゃんをあやすことに注意を払えば、赤ちゃんはすぐに泣き止むでしょう。親は赤ちゃんが6分以内の短い間泣き続けるのを許すこともできます。赤ちゃんは通常、自然に落ち着き、再び眠りに落ちます。

一般的に、生後2か月の赤ちゃんは通常約15時間眠ります。親は赤ちゃんの睡眠時間と日中の遊びの精神状態に注意を払う必要があります。赤ちゃんが15時間未満しか眠らず、日中は元気に遊んでいる場合、親は心配する必要はありません。

全米睡眠財団の乳児の睡眠時間基準によると、生後 2 か月の乳児は一般的に 1 日 14 ～ 17 時間、最低 11 時間、最大 19 時間の睡眠が必要です。

4～11か月の赤ちゃんに推奨される睡眠時間は12～15時間です。この段階の赤ちゃんが10時間未満または18時間を超えて眠ることは推奨されません。

1～2歳の赤ちゃんは、一般的に最大で11～14時間の睡眠が必要です。9時間未満でも、多すぎてもいけません。16時間以上寝ることはお勧めできません。

3～5歳の赤ちゃんは10～13時間の睡眠が適しています。最低でも8時間以上、最高でも14時間以内です。

6～13歳の子どもの適切な睡眠時間は9～11時間です。この段階の子どもが7時間未満または12時間以上眠るのは良くありません。