痔は自然に破裂することがありますか？

痔に悩まされる人は多いです。痔に悩まされたら、食生活を適切に整える必要があります。軽い野菜や果物を多く食べるようにするだけでなく、排便習慣も身につけなければなりません。誰もが注意しなければならないのは、痔を破ってはいけないということです。痔は感染症を引き起こすだけでなく、エイズのリスクも生み出す可能性があるため、誰もが警戒する必要があります。

1. 排便習慣を身につける

痔を予防する第一歩です。排便が長引くと肛門管と直腸のうっ血が進み、静脈叢のうっ血と拡張が起こります。これが長期間続くと痔になりやすくなります。便意を感じたら、すぐにトイレに行きましょう。排便に集中し、一度に二つのことをしないでください。

2. 便秘を防ぐ

痔の患者にとって便秘を防ぐ鍵は、毎日十分な水分を摂取することです。起床後、空腹時に薄い塩水を一杯飲むと、下剤効果があり、固い塊を柔らかくします。胃腸の運動性を高めるだけでなく、自律神経機能を調整して、スムーズな排便を促進します。

3. 食事に関するタブー

痔のケアには、辛いものや刺激の強い食べ物を控えることが重要です。刺激性の食品、例えば唐辛子、濃いお茶、コーヒー、マスタードなどは、肛門の局所的なうっ血や肛門副鼻腔の炎症を悪化させるだけでなく、血管壁の抵抗を弱めるからです。

4. 適切な食べ物

痔のケアをする際には、高たんぱく、高カロリーの食品の過剰摂取に注意するとともに、痔の原因となる野菜や果物を少ししか食べないようにする必要があります。日常生活では、新鮮な野菜や果物、特に繊維質の多い野菜を多く食べることが痔の予防に非常に役立ちます。

まとめ

痔のケア方法の多くは比較的一般的で、日常生活で簡単に実行できます。たとえば、多くの患者は痛みを恐れて排便を恐れ、それが症状を悪化させます。したがって、痔の患者に対するケア対策は適切に実施する必要があります。