腕の外側にある経絡は何ですか？

腕の外側には、人体の大腸経絡があります。大腸経絡とは、私たちが通常腸と呼んでいるものです。腸が健康で排便がスムーズであれば、食べ物をおいしく食べられ、体も健康になります。大腸の経絡が詰まると、便秘になりやすくなります。便は主に毒素を体外に排出します。便秘になると、体内に毒素や老廃物が多すぎて、健康に影響を及ぼします。

毎日タップして毒素を取り除き、肌を美しくしましょう

腕を叩く部分は大腸経の通り道です。腕を叩くことは大腸の経絡を叩くことです。

大腸自体は、体内の老廃物を体外に排出し続ける「コミュニケーション器官」です。大腸の経絡を妨げないようにすると、体にたくさんのメリットがあります。

1. 毒素を排出する

伝統的な中国医学では、大腸は「伝導器官」であり、その主な機能は老廃物を消化し、毎日50％以上の毒素を便として体外に排出することであると考えられています。

2. 腸が滑らかであることが長寿の基盤

漢代の医学者、王充は「長生きしたければ腸を清潔に保ちなさい」と提唱した。腸の開通性は人間の健康の重要な指標であり、長寿の基礎です。

3. 腸の健康を助け、便秘を防ぐ

大腸経絡が閉塞していないと腸の健康に役立ちます。大腸経絡の気血が閉塞し、経絡が閉塞すると、便秘が起こります。長期にわたる便秘は体内に毒素を蓄積させ、五臓六腑の機能低下や他の病気の原因となります。

4. 解毒、美容、免疫力の強化

また、大腸経絡を滞りなく保つことで便秘の解消だけでなく、大腸の働きを効果的に促進し、解毒や美容効果を高めることができます。大腸が体内に蓄積された老廃物を適時に排出すると、人体の血液、臓器、ガスが浄化され、体の免疫力が高まります。

5.肺機能を強化し、肌に潤いを与える

「肺と大腸は互いに外と内である。」大腸経絡に気血が豊富にあり、気の流れがスムーズであれば、体内の毒素は適時に排出され、肺の正常な機能が確保されます。 「肺は皮膚と毛皮を司ります。」肺が健康であれば、体の顔色は自然に輝き、潤いが増し、肌は繊細で魅力的になります。大腸経絡には、合谷と曲池という2つの重要なツボがあり、これらにも特別な健康管理を施す必要があります。

1. 合谷ツボ：痛みの緩和、風邪の予防と治療

手の甲の親指の付け根に位置し、このツボをマッサージすると鎮痛効果があります。例えば、合谷は歯痛、頭痛、喉の痛みなどの治療に好まれるツボです。

合谷経穴を定期的にマッサージすると、風邪を効果的に予防・治療できるほか、高血圧の治療・緩和にも一定の効果があります。

2. クチポイント：熱を消し、火を消し、解毒する

肘を曲げた時に、その点は肘の横線の端にあります。芙蓉は、熱を清め、火を消し、解毒するのに最適なツボで、特に発熱性疾患に優れた解熱作用があります。腓池ツボも重要な健康管理のツボです。毎日継続してマッサージすることで、血糖値、血中脂質、血圧を下げることができます。

大腸経を刺激する場合、肺経と比較的近いため、混同しないように注意してください。大腸経は下から上に向かって叩きますので、これを覚えておく必要があります。左手を自然に垂らし、手のひらを前に向けます。右手で握り拳を作り、左肩関節から腕の外側に沿って親指の先まで少し力を入れて叩き、Quchi と Hegu のポイントを叩くことに集中します。左手で空拳を作り、右腕の大腸経絡を軽く叩きます。上腕から手首まで、経絡全体を軽く叩きながら、片方ずつ1分間ずつ繰り返します。