ブラックチェリーの効能と機能

ブラックチェリーは日常生活でよく見られる果物です。チェリーとも呼ばれ、甘酸っぱい味で栄養価も豊富です。定期的に摂取することで、体に必要な栄養素を補給できます。ブラックチェリーを定期的に摂取すると、視力を効果的に保護し、美白効果や血液再生促進効果が得られます。

ブラックチェリーの効果と機能は何ですか？

ブラックチェリーはチェリーです

さくらんぼとサクランボはまだ区別できますが、黒いさくらんぼを初めて見ると、多くの人が混乱します。実は、この黒いさくらんぼはさくらんぼです。高さ最大 7 メートル、樹皮が濃い灰色のブラック チェリーの木。小枝は灰褐色、若い枝は薄茶色で、長く柔らかい毛が密に生えています。冬芽は長い楕円形で、鱗片の外側に短く柔らかい毛が生えています。葉は倒卵形または倒卵楕円形で、開花は6月、結実は9月です。

大きくて、色が濃く、光沢があり、ふっくらとして、外側が乾燥していて、茎が緑色のブラックチェリーを選びます。傷があったり、割れていたり、しおれていたりするブラックチェリーの購入は避けてください。

ブラックチェリーの効能と機能

1. 目の疲れを和らげ、視力を保護する

さくらんぼのビタミンA含有量は、ブドウ、リンゴ、オレンジの4～5倍です。オフィスや自宅で長時間コンピューターを使用すると近視になりやすいので、さくらんぼは視力保護に最適な果物です。

2. 美容とスキンケア

さくらんぼは栄養が豊富で、タンパク質、糖分、リン、カロチン、ビタミンCなどの含有量はリンゴやナシよりも高くなっています。さくらんぼを定期的に摂取すると、肌が美しくなり、肌がバラ色で白くなり、しわやシミがなくなるだけでなく、さくらんぼジュースを顔やしわに定期的に塗ると、顔の肌がバラ色で白くなり、しわやシミがなくなります。

3. 貧血予防と造血促進

さくらんぼは鉄分含有量が高く、果物の中でもトップクラスです。鉄は、ヒトのヘモグロビンやミオグロビンを合成する原料であり、ヒトの免疫、タンパク質合成、エネルギー代謝に重要な役割を果たしています。また、脳や神経の機能、老化プロセスなどにも深く関係しています。チェリーを定期的に摂取すると、体の鉄分補給とヘモグロビンの再生が促進されます。鉄欠乏性貧血の予防と治療ができるだけでなく、体力強化、脳機能と知能の向上にも役立ちます。

4. 麻疹の予防と治療

麻疹が流行しているときには、子供にチェリージュースを与えると感染を予防できます。桜の芯には発汗を促し、発疹を取り除き、解毒する効果があります。