吃音を治す方法

吃音は人々に大きな影響を与えます。吃音は人とのコミュニケーションに影響を与えるだけでなく、心理面にも大きな影響を与えます。そのため、吃音は早めに矯正する必要があります。発音法、感情調整法、呼吸法など、矯正方法はたくさんあります。また、矯正に最適な時期にも注意を払う必要があります。幼児期に吃音が発生した場合は、早めに矯正する必要があります。

吃音を治す方法

1. 発音

これは、各文の始めの単語を静かに発音し、最初の単語を速く重く発音することが多い吃音者の特徴を変えることを意味します。話す速度は、通常 1 分あたり 200 語の速度で話されますが、最初は 1 分あたり 60 ～ 100 語から始めて、非常に遅いレベルに下げる必要があります。これには 2 つの効果があります。1 つ目は、ゆっくりとしたペースで人々が落ち着き、2 つ目は、リズム感が生まれることです。これら 2 つのポイントにより、吃音を効果的に軽減できます。吃音症の人は、朗読や歌を歌うときには、リズム感が安定しているので、吃音になりません。

2. 呼吸

腹式呼吸が推奨されます。深呼吸をすることで、筋肉が適切な運動と協調性を獲得できるようになるため、体のさまざまな部分や顔の筋肉の緊張が緩和され、それに伴う動きが徐々に解消されます。深呼吸は人の感情に影響を与え、興奮した感情を和らげ、落ち着かせることができます。

3. ブレークスルー法

吃音のある人はグループを組んだり、一人で混雑した場所に行ってスピーチをしたり歌を歌ったりして、話すことへの恐怖を徐々に克服していきます。

4. 森田療法

森田療法は精神疾患を治療する方法です。その中心となる考え方は「流れに身を任せて、やるべきことをやる」というものです。吃音の治療をあきらめ、吃音を受け入れ、やるべきことをやりましょう。この考え方は治療なしで回復するのと似ています。この方法は、吃音患者の心理的ストレスを効果的に軽減することができます。

5. 投薬

吃音を抑制できる抗ドーパミン薬（ドーパミン拮抗薬）には、ハロペリドール、リスペリドン、オランザピンなどがあります。これらの薬剤の吃音軽減効果は、二重盲検プラセボ対照臨床試験でテストされています。これらの薬は一般的に吃音を 33% ～ 55% 軽減することができます。しかし、ハロペリドールは副作用が強いため、吃音の患者にはほとんど使用されません。リスペリドンとオランザピンの副作用は比較的軽微です。しかし、米国食品医薬品局は、吃音の治療薬としてこれら 3 つの薬剤をまだ承認していません。現在、いくつかの臨床試験が進行中であり、結果が有望であれば、FDA は間もなく吃音に対する最初の薬を承認する可能性があります。吃音を軽減するのに効果的な別の薬であるパゴロンは、特定の GABA 受容体調節薬です。

6. サイレントセラピー

緊張しているときや、どもりそうなときは、話す量を減らすか、まったく話さないようにしてください。吃音は条件反射です。何年も吃音に悩まされると、条件反射が強化されます。しかし、ストレスの多い環境では、話す量を減らしたり、まったく話さないようにすることで、吃音の可能性を減らすことができ、吃音の条件反射は徐々に弱まり、最終的には消えます。この方法を使うということは、話さない、あるいは話す量を減らすという意味ではないことを強調しておきます。逆に、人と頻繁にコミュニケーションを取り、もっと聞く必要があります。たまに緊張したり、どもりそうになったりしたときは、話す量を減らすべきです。